Domáca sójová omáčka na báze húb
Nízky GI
GL 0.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 1 na 100 g
- Nízky obsah sodíka v porovnaní s bežnou sójovou omáčkou
- Stále obsahuje mierne množstvo sodíka
Domáca sójová omáčka na báze húb má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.2.
Aktualizované 20. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Domáca sójová omáčka na báze húb je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 18 kcal |
| Sacharidy | 3.2 g |
| Cukry (celkom) | 1.1 g |
| Prirodzené | 1.1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 1.8 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah sodíka v porovnaní s bežnou sójovou omáčkou
- Bez pridaných cukrov
- Obsahuje vlákninu a umami chuť z húb
- Stále obsahuje mierne množstvo sodíka
- Nízky obsah bielkovín
- Minimálny obsah zdravých tukov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Domáca sójová omáčka na báze húb?
Domáca sójová omáčka na báze húb má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Domáca sójová omáčka na báze húb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Domáca sójová omáčka na báze húb má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Domáca sójová omáčka na báze húb ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Domáca sójová omáčka na báze húb má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Domáca sójová omáčka na báze húb v aplikácii Logi, s vašou porciou.
