Продукты без моллюски

6 663 продуктов

Продукты без моллюсков: без мидий, моллюсков, устриц, кальмаров и осьминогов. Рыба и ракообразные — отдельные группы аллергенов. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Ферментированная бобовая паста ГН 8 / 100 г 4/10 фруктовый мусс ГН 8 / 100 г 5.5/10 фруктовый салат ГН 8 / 100 г 5.5/10 хлопья чили ГН 8 / 100 г 8/10 хреновый соус ГН 8 / 100 г 3.5/10 Целый голубиный горох ГН 8 / 100 г 9/10 цельнозерновая мука для киша ГН 8 / 100 г 6.5/10 Цитрусово-имбирная глазурь (с минимальным добавлением сахара) ГН 8 / 100 г 6.5/10 Чизкейк из проса ГН 8 / 100 г 6.5/10 шоколадный батончик с мятой и кусочками ГН 8 / 100 г 6/10 Экстракт Ашваганды ГН 8 / 100 г 8/10 ячмень и нут (вареные, смешанные) ГН 8 / 100 г 8/10 ячмень, замоченный на ночь ГН 8 / 100 г 8/10 Овсянка с вишней и чиа ГН 8.1 / 100 г 8/10 Овсяные хлопья, замоченные с семенами чиа, орехами, несладким молоком и ягодами ГН 8.1 / 100 г 8/10 Кунжутные семена ГН 8.2 / 100 г 8/10 Сушеный дробленый острый перец ГН 8.5 / 100 г 8/10 Смесь растительных волокон ГН 8.5 / 100 г 7/10 Смесь специй и овощей с пищевыми волокнами ГН 8.8 / 100 г 6/10 Фасоль адзуки ГН 8.8 / 100 г 9/10 Barebells Протеиновый Батончик Coco Choco ГН 9 / 100 г 8/10 Dymatize Dunkin' Cappuccino протеиновый порошок ГН 9 / 100 г 4/10 Американская хурма ГН 9 / 100 г 6/10 Арахисовые снеки ГН 9 / 100 г 6/10 банановое мороженое без молочных продуктов ГН 9 / 100 г 4/10 вареная пастернак без добавления сахара и соли ГН 9 / 100 г 7/10 Вареный ячмень ГН 9 / 100 г 8/10 виноград без косточек ГН 9 / 100 г 6/10 виноград Кайно ГН 9 / 100 г 7/10 Виноград Лоурейру ГН 9 / 100 г 6/10 вишнево-миндальная паста ГН 9 / 100 г 7/10 Волокна корня маниоки ГН 9 / 100 г 8/10 Волокно агавы ГН 9 / 100 г 9/10 Добавленная клетчатка ГН 9 / 100 г 8.5/10 жареная куриная котлета ГН 9 / 100 г 5/10 Закваска из цельного овса ГН 9 / 100 г 8/10 замороженный виноград ГН 9 / 100 г 8/10 запеканка из батата и чечевицы ГН 9 / 100 г 8/10 Запечённые овощные спринг-роллы ГН 9 / 100 г 7/10 запечённые шарики из нута с травами ГН 9 / 100 г 8/10 Запечённый пастернак ГН 9 / 100 г 8/10 зелёный виноград ГН 9 / 100 г 6/10 Классический чизкейк ГН 9 / 100 г 3/10 Коктейль Бора-Бора ГН 9 / 100 г 2/10 консервированная кукуруза ГН 9 / 100 г 6/10 Консервированные половинки персика ГН 9 / 100 г 4/10 концентрат чая ГН 9 / 100 г 3/10 кукурузное волокно ГН 9 / 100 г 8/10 Ликер Амаретто ГН 9 / 100 г 2/10 лимонная приправа ГН 9 / 100 г 5/10 Лиофилизированный кейл ГН 9 / 100 г 8.5/10 минтай в кляре ГН 9 / 100 г 7/10 Мука из нута для йоркширского пудинга ГН 9 / 100 г 7/10 Мюсли с молоком и малиной ГН 9 / 100 г 7/10 Начинка из дикого риса, грибов и трав ГН 9 / 100 г 8/10 Обертка с низким содержанием углеводов ГН 9 / 100 г 7.5/10 Овощная начинка с киноа ГН 9 / 100 г 8.5/10 Овощное пюре ГН 9 / 100 г 7/10 Овсяный и чечевичный идли (паровой пирог) ГН 9 / 100 г 8/10 омлет из муки нута ГН 9 / 100 г 7/10 Паста из цельнозерновой муки с домашним томатным соусом без добавления сахара ГН 9 / 100 г 7.5/10 Пирог с говядиной и элем ГН 9 / 100 г 5/10 Пирог с курицей и грибами на цельнозерновой корочке ГН 9 / 100 г 7/10 Порошок васаби ГН 9 / 100 г 7.5/10 Порошок цельного брокколи ГН 9 / 100 г 9/10 Пребиотическая клетчатка ГН 9 / 100 г 9/10 Простая кукурузная каша ГН 9 / 100 г 4/10 Ролл с лососем и киноа ГН 9 / 100 г 8/10 Свежий корень васаби ГН 9 / 100 г 8/10 Смесь волокон ГН 9 / 100 г 8/10 Смесь пищевых волокон ГН 9 / 100 г 8/10 сок белого винограда ГН 9 / 100 г 3/10 Сок винограда Шардоне ГН 9 / 100 г 3/10 соленый блинчик из мунг-бобов ГН 9 / 100 г 8/10 соус банг банг ГН 9 / 100 г 2/10 соус моле ГН 9 / 100 г 5/10 соус поке ГН 9 / 100 г 3/10 Специальный соус ГН 9 / 100 г 3/10 суккоташ ГН 9 / 100 г 8/10 Сыр страчателла ГН 9 / 100 г 4.5/10 Сырная масса ГН 9 / 100 г 4.5/10 Сэндвич ГН 9 / 100 г 7.5/10 Тесто из урад-дала ГН 9 / 100 г 7/10 Цельнозерновое тесто с нежирным мясом индейки ГН 9 / 100 г 7/10 Цитрусовое волокно ГН 9 / 100 г 8/10 Чиа-джем ГН 9 / 100 г 6/10 Шоколадный ликер ГН 9 / 100 г 6/10 экстракт пекарских дрожжей ГН 9 / 100 г 4/10 яблочное пюре ГН 9 / 100 г 5/10 Несладкий шоколад для выпечки (100% какао) ГН 9.2 / 100 г 9/10 паста из нута с медом или стевией и специями ГН 9.4 / 100 г 8/10 Олигофруктоза ГН 9.5 / 100 г 7/10 Зеленый банан ГН 9.6 / 100 г 8.5/10 виноград ГН 9.6 / 100 г 6/10 Красный виноград ГН 9.6 / 100 г 6/10 шоколадный торт с бобами ГН 9.8 / 100 г 6/10 шпинатный торт ГН 9.8 / 100 г 6/10 зубчик чеснока ГН 9.9 / 100 г 9/10 Healthy Choice Simply Steamers тортеллини с тремя сырами ГН 10 / 100 г 5.5/10 Адаптогены ГН 10 / 100 г 8/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.