Продукты без яйца
6 431 продуктов
Продукты без яиц в составе. Исключены майонез, большая часть выпечки и многие виды макарон. Остаются цельные продукты и блюда без яиц. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.
В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.
Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.
Смешанное шелковое тофу Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 
Смешанные зелёные листовые овощи Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
Смешанный овощной сок с мякотью Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 7/10 
Смешанный соус из приготовленных на пару некрахмалистых овощей, трав и специй Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 10/10 
Смешанный творог (низкожирный, высокобелковый) Низкий ГИ 27 ГН 1 / 100 г 8/10 
Смузи с сырыми миндалями, несладким растительным молоком и протеиновым порошком Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 8/10 
Соевый белок Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 6/10 
Соевый йогурт (натуральный, без сахара) Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 9/10 
соевый йогурт (несладкий, растительный) Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 8/10 
соевый крем Низкий ГИ 30 ГН 1 / 100 г 8/10 
Соевый скир Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 8.5/10 
соевый соус Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 4/10 
соевый соус с низким содержанием натрия Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 6/10 
Соевый соус с пониженным содержанием натрия и специями (без добавления сахара) Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 5/10 
сок алоэ вера Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 8/10 
сок из некрахмалистых овощей (огурец, сельдерей, шпинат), без добавления сахара Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 7/10 
Сок из огурца, шпината и сельдерея Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
сок шпината Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
Соленый фенхель Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8.5/10 
соус Альфредо с греческим йогуртом (легкий) Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 6.5/10 
соус для крыльев Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 3/10 
Соус из авокадо с лаймом и травами Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 8/10 
соус из грибов и лука (без муки) Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Соус из кабачков и цветной капусты (пюре) Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 9/10 
соус из лука-резанца Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 6.5/10 
соус из нежирного йогурта с чили и травами Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 7/10 
соус из петрушки и лука Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 8.5/10 
соус из творога Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 6/10 
Соус из томатов и перца Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 
соус из цуккини Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 8/10 
соус кефир Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 9/10 
соус кинзы и лайма Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 5/10 
Соус с шнитт-луком Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 7/10 
Соус со вкусом сыра (шелковый тофу, питательные дрожжи, приправы) Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 7/10 
соцветия брокколи Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 9/10 
Спаржа Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9.5/10 
Средиземноморские травы Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 9.5/10 
Стаут пиво Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 2/10 
стебель и листья цветной капусты Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
Стеблевой брокколи Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
Стебли сельдерея Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Стручковая фасоль Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Стручковая фасоль с оливковым маслом Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
суп из огурца и авокадо Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Суп из цветной капусты (пюре, без сливок и сыра) Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Суп из цветной капусты и красного перца (пюре) Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 8/10 
суп из шпината Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 9/10 
суп мисо с устрицами Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 7/10 
суп том ям Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 8.5/10 
Суп-пюре из цуккини и лука-порея Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 9/10 
Супер-зелень Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9.8/10 
Сушёная кожура тофу Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Сушеные листы морских водорослей (нори) Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 
Сушеные листья таро Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Сушеные ломтики кабачка Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Сушеные смешанные травы (базилик, орегано, тимьян) Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 9/10 
Сушёный лист цистуса Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 10/10 
Сыр итальянского типа Низкий ГИ 27 ГН 1 / 100 г 5.5/10 
Сыр лабне Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 7/10 
Сыр с высоким содержанием белка Низкий ГИ 30 ГН 1 / 100 г 8.5/10 
Сырно-чесночный соус из скира Низкий ГИ 35 ГН 1 / 100 г 8/10 
Сырный паштет Körözött Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 6/10 
сырой дайкон Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
Сырой сельдерей Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
сырой цветная капуста Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
сырой цуккини Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
сырые полоски огурца Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
Тахини с какао Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 8/10 
Твердый тофу Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8.5/10 
Твердый тофу Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Твердый тофу Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 
Твердый тофу, приправленный и запеченный или на гриле Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Творог с альбумином Низкий ГИ 27 ГН 1 / 100 г 8/10 
Творог с ванилью и ксилитом Низкий ГИ 35 ГН 1 / 100 г 8/10 
Творог с йогуртом Низкий ГИ 35 ГН 1 / 100 г 8/10 
творог с полным содержанием жира Низкий ГИ 30 ГН 1 / 100 г 7/10 
Творог с помидором Низкий ГИ 30 ГН 1 / 100 г 8/10 
Творог с семенами конопли Низкий ГИ 30 ГН 1 / 100 г 7.5/10 
Творожный сыр с чесноком и укропом Низкий ГИ 35 ГН 1 / 100 г 8/10 
Темпе Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Темпе несолёный натуральный Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Темпе-бекон Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 
Тёртая капуста Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 9/10 
тертая сырая капуста Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 10/10 
тесто из рикотты Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 
томат говяжий Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9.5/10 
томат Рома Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Томатная сальса Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 9/10 
тонко нашинкованная капуста (сырая) Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 10/10 
Тосканская капуста кейл Низкий ГИ 2 ГН 1 / 100 г 10/10 
Тосканская черная капуста Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Тофу в нори Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 7/10 
Тофу с травами Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 
Тофу скрэмбл Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 8/10 
Травы (тимьян, базилик) Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 10/10 
Травяная заправка для салата Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 6/10 
Травяной соус Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 7/10 
Традиционный кимчи Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Тушеная индейка с овощами Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 9/10 
Тушёный тунец с зелёным луком Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 9/10 
