Начинка из семян чиа
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренная степень обработки
У Начинка из семян чиа гликемический индекс 5, выше, чем у обычного Семена чиа (1).
Обновлено 12 июн. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Семена чиа
- GI 1 · ГН 1 на 100 г
Семена чиа - GI 1 · ГН 0.1 на 100 г gel
гель из семян чиа - GI 1 · ГН 0.1 на 100 г gel
гель из семян чиа - GI 1 · ГН 0.1 на 100 г egg substitute
яйцо из чиа - GI 1 · ГН 1 на 100 г milled
Молотое семя чиа - GI 1 · ГН 1 на 100 г filling
Начинка из семян чиа - GI 1 · ГН 1 на 100 г flakes
хлопья из семян чиа - +1 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Начинка из семян чиа — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 8 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 0.8 g |
| Ненасыщенные | 6.2 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Умеренная степень обработки
- Возможно наличие добавленного сахара
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Начинка из семян чиа?
У Начинка из семян чиа гликемический индекс 5 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Начинка из семян чиа для людей с инсулинорезистентностью?
Начинка из семян чиа имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Семена чиа имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Семена чиа в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у гель из семян чиа (0.1 на 100 г).
Проверьте Начинка из семян чиа в приложении Logi с вашей порцией.
