Натуральная кокосовая вода
Низкий ГИ
ГН 2.5 на стакан (250 г) · ГН 1 на 100 г
- Богата электролитами (калий, магний)
- Содержит некоторое количество натуральных сахаров
У Натуральная кокосовая вода гликемический индекс 35, выше, чем у обычного кокосовая вода (3). Одна стакан (250 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.5.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы кокосовая вода
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Натуральная кокосовая вода — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 19 kcal |
| Углеводы | 3.7 g |
| Сахара (всего) | 2.6 g |
| Природные | 2.6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 0.7 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.18 g |
| Ненасыщенные | 0.02 g |
| Натрий | 105 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Богата электролитами (калий, магний)
- Низкокалорийный продукт с низким содержанием сахара
- Натуральный, минимально обработанный продукт
- Содержит некоторое количество натуральных сахаров
- Низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Натуральная кокосовая вода?
У Натуральная кокосовая вода гликемический индекс 35 (Низкий). Одна стакан (250 г) имеет гликемическую нагрузку 2.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Натуральная кокосовая вода для людей с инсулинорезистентностью?
Натуральная кокосовая вода имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма кокосовая вода имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Натуральная кокосовая вода наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм кокосовая вода в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Натуральная кокосовая вода в приложении Logi с вашей порцией.
