Муэр
GI 15 · НизкийГН 1 / 100 г10/10
Низкий ГИ
15 GI
ГН 1 на 100 г
Оценка Logi 10/10
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание белка
У Муэр гликемический индекс 15, выше, чем у обычного шиитаке (10).
Обновлено 3 июн. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы шиитаке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Муэр — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
25
Калории
7.4 g
Углеводы
1.5 g
Белки
0.1 g
Жиры
на 100г
| Калории | 25 kcal |
| Углеводы | 7.4 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 7 mg |
Уровень обработки
10%
Минимальный
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание клетчатки
- Низкокалорийный продукт
- Низкое содержание белка
- Низкая плотность микронутриентов
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Муэр?
У Муэр гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Муэр для людей с инсулинорезистентностью?
Муэр имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма шиитаке имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Муэр наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм шиитаке в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Муэр в приложении Logi с вашей порцией.
