Миндальный йогурт
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Средняя степень обработки
У Миндальный йогурт гликемический индекс 20 (Низкий).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Миндальный йогурт — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 2.5 g |
| Сахара (всего) | 0.8 g |
| Природные | 0.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 3.2 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Источник клетчатки и пробиотиков
- Средняя степень обработки
- Содержит меньше белка, чем молочный йогурт
- Может не хватать некоторых микронутриентов, содержащихся в молочных продуктах
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Миндальный йогурт?
У Миндальный йогурт гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Миндальный йогурт для людей с инсулинорезистентностью?
Миндальный йогурт имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Миндальный йогурт влияет на уровень сахара в крови?
Миндальный йогурт имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Миндальный йогурт в приложении Logi с вашей порцией.
