Alimente fără fructe cu coajă lemnoasă

6.358 alimente

Alimente fără fructe cu coajă lemnoasă: fără migdale, nuci, alune de pădure, caju, fistic, pecan, nuci braziliene sau macadamia. Alunele sunt un grup separat. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Pastă de ardei roșu copt Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Pastă de avocado Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Pastă de brânză în stil italian Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6.5/10 Pastă de brânză Körözött Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Pastă de spanac Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Pastă de tahini și cacao Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Pastă de tofu mătăsos cu ierburi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Pastă de tofu pe bază de plante cu hrean Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Pastă de vinete Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Pastă de vinete Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8.5/10 Paste cu avocado Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Paste cu brânză de vaci și iaurt Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Paste cu ou, avocado și lime Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7.5/10 Paste cu somon și avocado Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Pate copt Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5.5/10 Pate de iepure Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6.5/10 Pico de gallo Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Piele de tofu uscată Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Piept de curcan feliat și avocado învelit în frunze de salată Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8.5/10 Piept de curcan slab cu broccoli Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Piept de curcan slab cu verdețuri și legume proaspete Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Piept de pui cu legume Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8.5/10 Piept de pui slab cu legume coapte fără amidon Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Piure de broccoli aburit cu avocado Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Piure de ceapă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Piure de conopidă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Piure de conopidă cu ulei de măsline extravirgin și usturoi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Piure de roșii coapte și paprika afumată Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Piure de vinete coapte Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Plantă de mărar Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Poke de ton Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 poultry rapidă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Praz fiert Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Premier protein shake caramel Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Protein Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Proteina de soia Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Proteină pe bază de seitan Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 prună murată Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Pudră de cacao și iaurt grecesc simplu combinație Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Pudră de ulei MCT Încărcătură glicemică 1 / 100 g 3/10 Pudră proteică de cânepă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Pulao cu orez de conopidă sărac în carbohidrați cu soia Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Pulpe de pui Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Pungă de tofu prăjit Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 Quark cu conținut redus de grăsimi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Quark degresat Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Quark fără grăsimi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Quark integral Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Quark semidegresat Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Radicchio Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Ragù de curcan Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Raita Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Raita Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8.5/10 Relish de castraveți sărat (fără zahăr adăugat) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Ricotta Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7.5/10 Ricotta ușoară Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Ridiche albă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ridiche daikon crudă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 ridiche daikon murată Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ridiche fermentată natural cu probiotice Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Ridiche întreagă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ridiche neagră Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Romanesco Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Rondele de conopidă coaptă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Roșie de vită Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Roșie prună Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 roșie Roma Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Roșie zmeură Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Roșii Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Roșii căpșună Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 roșii cherry Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Roșii cherry Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Roșii coapte Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Roșii congelate Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 roșii curmale Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Roșii la grătar Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Roșii marinate Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Roșii pe ciorchine Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Roșii proaspete blenduite Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Roșii proaspete tăiate cubulețe cu busuioc, pătrunjel și suc de lămâie Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Roșii struguri Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Roșii tăiate cubulețe Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Rubarba Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Rucola Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Rucola Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Ruladă de tofu cu nori Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Rulou cu spanac Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7.5/10 Rulou sushi cu somon și legume proaspete Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Rulouri de dovlecei cu varză și ciuperci Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 salată Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Salată coral Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Salată cu pui la grătar Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Salată de alge Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Salată de avocado, roșii și ierburi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Salată de broccoli Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Salată de broccoli Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Salată de castraveți cu chefir Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Salată de castraveți cu iaurt vegetal nesărat Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Salată de castraveți și roșii cu ierburi și suc de lămâie (fără sare sau ulei) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Salată de ciuperci sălbatice Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.