Alimente fără fructe cu coajă lemnoasă

6.358 alimente

Alimente fără fructe cu coajă lemnoasă: fără migdale, nuci, alune de pădure, caju, fistic, pecan, nuci braziliene sau macadamia. Alunele sunt un grup separat. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi și pudră de muștar Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Iaurt grecesc cu extract de ube și fulgi de migdale prăjiți Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Iaurt grecesc integral Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Iaurt grecesc strecurat cu ardei iute Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Iaurt grecesc zero zahăr cocos prăjit vanilie Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Iaurt gros, cremos, îndulcit cu stevia Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Iaurt islandez strecurat cu arpagic tocat Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 iaurt neîndulcit Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Iaurt simplu nesweetened Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Iaurt skyr islandez Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Iaurt Skyr Siggi's Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Iaurt Too Good Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ierburi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Ierburi fierte Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Ierburi mediteraneene Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Ierburi proaspete sau uscate Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Ierburi proaspete tocate cu coajă de lime sau lămâie Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Ierburi uscate mixte Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ierburi uscate mixte Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Inele de ardei iute alb Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 inimi de anghinare Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8.5/10 Izolat proteic din mazăre Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Jalapeños Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 jalapenos murate Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Jeleu de agar cu eritritol Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Jeleu vegetal cu agar Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Kale Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Kefir (slab gras, nesărat) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Kefir de lapte de soia Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Kefir vegan Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Kimchi fermentat cu conținut scăzut de sodiu Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Kimchi tradițional Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Kimchi vegan Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Kombucha Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Kombucha cu lemongrass Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Körözött Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6.5/10 Kvass de sfeclă roșie Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Labneh din iaurt cu conținut scăzut de grăsimi cu ierburi și castravete Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Labneh din iaurt natural Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7.5/10 Lactate culturale islandeză (skyr simplu, fără zahăr adăugat) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Lămâie conservată Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Lămâie neagră Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Lapte cu cafea Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Lapte de in (pe bază de plante) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Lapte de mazăre Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Lapte Fairlife Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Lapte filtrat Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Laptele acru Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Lăptucă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Lăstari tineri de usturoi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Lavandă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Legume Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Legume asortate Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Legume cu frunze verzi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Legume fermentate Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 legume fermentate (fără sare adăugată) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Legume fermentate natural (fără adaos de sare sau zahăr) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 legume murate Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Legume proaspete mixte Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Legume verzi mixte (raw) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Macrou bavarez Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6.5/10 Maitake sotat Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Mangold Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Mangold gătit la abur Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Manitol Încărcătură glicemică 1 / 100 g 4/10 mărar Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Marinadă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Măslin amar Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Măsline Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Măsline Kalamata Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Măsline Kalamata cu conținut scăzut de sodiu Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Măsline negre Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Măsline verzi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Mazăre dulce Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Membrane comestibile pentru cârnați pe bază de plante (celuloză/alge) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Microplante Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Mix de salată de spanac Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Mix de salată pentru bebeluși Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Mix de salată verde Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Mousse de ciocolată cu avocado (cu fructul călugărului) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Mousse de coacăze negre cu eritritol Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Mousse fin de cireșe Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Muguri de bambus Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Murături de casă cu castraveți Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Murături de legume făcute în casă (fără zahăr adăugat) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Negima nabe (bulion cu conținut scăzut de sodiu) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Negima nabe cu spanac sau kale adăugat Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Negima nabe cu tofu Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Nori Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Okra Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Okra murată Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Olipop Doctor Goodwin Soda (conservă) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 Omlet la cuptor cu ouă, spanac, ciuperci și puțin ulei Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Omletă cu spanac și semințe de in măcinate Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Oregano proaspăt Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Orez de broccoli Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Oțet balsamic Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Ouă fierte tari cu bețe de morcov și castravete crud Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Paneer Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Paneer cu conținut redus de grăsimi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.