Ceapă verde coaptă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Pierderea potențială a nutrienților în timpul coacerii
Ceapă verde coaptă are un indice glicemic de 15, la fel ca Ceapă verde simplu (15).
Actualizat la 12 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Ceapă verde
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ceapă verde coaptă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 32 kcal |
| Carbohidrați | 7.3 g |
| Zaharuri (total) | 2.3 g |
| Naturale | 2.3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.6 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 1.8 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.07 g |
| Sodiu | 16 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Bogate în antioxidanți benefici
- Pierderea potențială a nutrienților în timpul coacerii
- Conținutul ridicat de apă reduce densitatea nutrienților pe volum
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ceapă verde coaptă?
Ceapă verde coaptă are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Ceapă verde coaptă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ceapă verde coaptă are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ceapă verde are cea mai mică încărcătură glicemică?
Ceapă verde coaptă are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Ceapă verde din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Ceapă verde coaptă în aplicația Logi, cu porția ta.
