Alimente fără fructe cu coajă lemnoasă

6.358 alimente

Alimente fără fructe cu coajă lemnoasă: fără migdale, nuci, alune de pădure, caju, fistic, pecan, nuci braziliene sau macadamia. Alunele sunt un grup separat. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Dressing ranch fără zahăr Încărcătură glicemică 1 / 100 g 4/10 Dressing tahini cu lămâie și ierburi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Dressing vinaigret ușor Încărcătură glicemică 1 / 100 g 4/10 Duxelles de ciuperci Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Eritritol Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Escarol Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Esență concentrată de lime (fără alcool) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Extract de alfalfa Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Extract de ginseng Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Extract de varză roșie Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Extracte din plante Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Fâșii de tempeh prăjite Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Fâșii de tofu (prăjite cu aer, ulei minim) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Fâșii de tofu extra ferm Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Fasole de primăvară Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Fasole franțuzească Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Fasole galbenă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Fasole galbenă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Fasole mov Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Fasole păstăi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Fasole Romano Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Fasole tufă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Fasole verde Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Fasole verde Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Fasole verde aburită Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Fasole verde coaptă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Fasole verde congelată Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Fasole verde cu ulei de măsline Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Fasole verde sotată cu ciuperci și ulei de măsline Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Fasole zburătoare Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Felii de dovlecel uscat Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Felii de lămâie Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Felii de piept de curcan slab rulate cu legume, coapte (fără tortilla) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8.5/10 Felii de vinete la grătar cu ulei de măsline și ierburi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Fenicul Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Fenicul fiert Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Fenicul sărat Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8.5/10 Fibră de tapioca Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 File de macrou în sos de roșii Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Flori de broccoli Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Foaie de alge marine Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Foi de alge uscate Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Frigărui de pui cu ardei Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Frișcă bătută Încărcătură glicemică 1 / 100 g 2/10 Frittata cu legume Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Frittata cu spanac Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7.5/10 Fructe de acai întregi neprocesate Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Fructe de açaí pasate Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Frunză de betel Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Frunză de cistus uscată Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Frunză de mentă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Frunză de salvie Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 frunză de varză Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Frunze de Bathua Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Frunze de ceapă verde Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Frunze de chili Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Frunze de dovleac Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Frunze de iută Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Frunze de lime kaffir Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Frunze de molokhia Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 frunze de muștar Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 frunze de pătrunjel Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Frunze de praz Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Frunze de sfeclă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Frunze de sfeclă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Frunze de urzică Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Frunze uscate de taro Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Frunze verzi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Frunze verzi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.8/10 Frunze verzi (crude, mixte) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Frunze verzi amestecate Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Frunze verzi mari Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Fulgi de semințe de chia Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Gazpacho de casă fără sare Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Gem de semințe de chia și eritritol Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 germeni Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Germeni de fasole mung Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Germeni de ridiche Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 germeni de soia Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Glazură de iaurt grecesc Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Gogoașă fără zahăr, low carb Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6.5/10 Griș de conopidă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Guacamole Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Guacamole clasic Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Guacamole cu pătrunjel și avocado Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Guacamole cu semințe de chia Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Guacamole de casă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Gulaș de porc Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Hering în sos de iaurt cu ierburi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Hummus clasic Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Hummus cu lămâie și usturoi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Hummus de conopidă prăjită Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Hummus fără zahăr și cu conținut scăzut de sodiu Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Iarbă de orz verde Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Iaurt 2% grăsime Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Iaurt cu conținut ridicat de proteine Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Iaurt cu vanilie naturală și eritritol Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Iaurt cu vanilie, bogat în proteine și sărac în zahăr Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Iaurt de soia (fără zahăr, pe bază de plante) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Iaurt Fage 0% grăsime Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.