ardei gătiți
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- bogați în antioxidanți
- conținut scăzut de proteine
ardei gătiți are un indice glicemic de 15, la fel ca ardei simplu (15).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de ardei
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
ardei gătiți este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 29 kcal |
| Carbohidrați | 6.7 g |
| Zaharuri (total) | 4.2 g |
| Naturale | 4.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 1 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.04 g |
| Nesaturate | 0.26 g |
| Sodiu | 3 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- bogați în antioxidanți
- încărcătură glicemică scăzută
- bogați în vitamina C
- conținut scăzut de proteine
- pierderea unor nutrienți prin gătire
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al ardei gătiți?
ardei gătiți are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este ardei gătiți bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
ardei gătiți are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de ardei are cea mai mică încărcătură glicemică?
ardei gătiți are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de ardei din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică ardei gătiți în aplicația Logi, cu porția ta.
