Brânză cottage bogată în proteine
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.3 per cană (226 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Concentrație relativ ridicată de sodiu
Brânză cottage bogată în proteine are un indice glicemic de 27, mai mare decât brânză de vaci simplu (10). O cană (226 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.3.
Actualizat la 15 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de brânză de vaci
- GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
brânză de vaci - GI 35 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g brand: bieluch
Bieluch brânză grasă - GI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g small curd
Brânză cottage cu boabe mici - Brânză cottage cu culturi probioticeGI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g with probiotics
- GI 35 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g garlicherb
Brânză cottage cu usturoi și mărar - GI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g grainy
Brânză cottage granulată - Brânză cottage organicăGI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g full fat
- +21 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Brânză cottage bogată în proteine este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 1.1 |
| 1 cană | 226 g | 2.3 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 2.5 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 13 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 1.8 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de proteine
- Nivel scăzut de procesare
- Concentrație relativ ridicată de sodiu
- Lipsa fibrelor
- Conținut de grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brânză cottage bogată în proteine?
Brânză cottage bogată în proteine are un indice glicemic de 27 (Scăzut). O cană (226 g) are o încărcătură glicemică de 2.3; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Brânză cottage bogată în proteine bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Brânză cottage bogată în proteine are un indice glicemic scăzut (27), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de brânză de vaci are cea mai mică încărcătură glicemică?
Brânză cottage bogată în proteine are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de brânză de vaci din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Brânză cottage bogată în proteine în aplicația Logi, cu porția ta.
