Boabe întregi de edamame, ușor sărate și aburite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Boabe întregi de edamame, ușor sărate și aburite are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Boabe întregi de edamame, ușor sărate și aburite se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Boabe întregi de edamame, ușor sărate și aburite este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Bogate în proteine vegetale
- ✓ Bogate în fibre
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✗ Conține sodiu (sare)
- ✗ Conținut moderat de grăsimi
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 121 kcal |
| Carbohidrați | 9.9g |
| Zaharuri (total) | 2.2g |
| Naturale | 2.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 5.2g |
| Solubile | 1.56g |
| Insolubile | 3.64g |
| Proteine | 11.9g |
| Grăsimi | 5.2g |
| Saturate | 0.6g |
| Nesaturate | 4.6g |
| Sodiu | 200mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Boabe întregi de edamame, ușor sărate și aburite?
Boabe întregi de edamame, ușor sărate și aburite are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Boabe întregi de edamame, ușor sărate și aburite bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Boabe întregi de edamame, ușor sărate și aburite are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Boabe întregi de edamame, ușor sărate și aburite glicemia?
Boabe întregi de edamame, ușor sărate și aburite are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →