Dip de edamame (cu suc de lămâie și ierburi)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.3 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conține sodiu
Dip de edamame (cu suc de lămâie și ierburi) are un indice glicemic de 20, mai mare decât Soia întreagă, ușor aburită și presărată cu sare simplu (16). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.3.
Actualizat la 14 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Soia întreagă, ușor aburită și presărată cu sare
- GI 16 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
Soia întreagă, ușor aburită și presărată cu sare - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g steamed
Boabe întregi de edamame, ușor sărate și aburite - GI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g low sodiummiso soup
Supă miso de casă cu pastă de miso cu conținut redus de sodiu și edamame - GI 15 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g roasted
Boabe de edamame prăjite uscate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Dip de edamame (cu suc de lămâie și ierburi) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 12 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 0.8 g |
| Nesaturate | 5.2 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Bogată în fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține sodiu
- Conținut moderat de grăsimi
- Poate conține alergeni (soia)
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Dip de edamame (cu suc de lămâie și ierburi)?
Dip de edamame (cu suc de lămâie și ierburi) are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.3; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Dip de edamame (cu suc de lămâie și ierburi) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Dip de edamame (cu suc de lămâie și ierburi) are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Soia întreagă, ușor aburită și presărată cu sare are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Soia întreagă, ușor aburită și presărată cu sare din această bază de date, Boabe întregi de edamame, ușor sărate și aburite are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Dip de edamame (cu suc de lămâie și ierburi) în aplicația Logi, cu porția ta.
