Ardei umpluți cu curcan slab, dovlecel și ierburi (la cuptor)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut moderat de sodiu
Ardei umpluți cu curcan slab, dovlecel și ierburi (la cuptor) are un indice glicemic de 25, mai mare decât Ardei dulce simplu (15). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.2.
Actualizat la 17 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Ardei dulce
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Ardei dulce - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g baked
Ardei copt - Ardei copți în saramurăGI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g roastedpickled
- Ardei gras galbenGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g yellow
- ardei iute la conservăGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g cannedchili
- GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g marinated
Ardei murați - Ardei roșuGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g red
- +7 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ardei umpluți cu curcan slab, dovlecel și ierburi (la cuptor) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 75 kcal |
| Carbohidrați | 4 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1.1 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Încărcătură glicemică scăzută
- Bogate în vitamine și fibre
- Conținut moderat de sodiu
- Conținut scăzut de grăsimi (poate să nu fie potrivit pentru dietele bogate în grăsimi)
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ardei umpluți cu curcan slab, dovlecel și ierburi (la cuptor)?
Ardei umpluți cu curcan slab, dovlecel și ierburi (la cuptor) are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 1.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Ardei umpluți cu curcan slab, dovlecel și ierburi (la cuptor) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ardei umpluți cu curcan slab, dovlecel și ierburi (la cuptor) are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ardei dulce are cea mai mică încărcătură glicemică?
Ardei umpluți cu curcan slab, dovlecel și ierburi (la cuptor) are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Ardei dulce din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Ardei umpluți cu curcan slab, dovlecel și ierburi (la cuptor) în aplicația Logi, cu porția ta.
