ardei roșu
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- conținut ridicat de vitamina C
- conținut scăzut de proteine
ardei roșu are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 7 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de ardei roșu
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
ardei roșu este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 31 kcal |
| Carbohidrați | 6 g |
| Zaharuri (total) | 4.2 g |
| Naturale | 4.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 1 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.27 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de vitamina C
- densitate calorică scăzută
- bogat în antioxidanți
- conținut scăzut de proteine
- poate cauza disconfort digestiv persoanelor sensibile
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al ardei roșu?
ardei roșu are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este ardei roșu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
ardei roșu are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de ardei roșu are cea mai mică încărcătură glicemică?
ardei roșu are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de ardei roșu din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică ardei roșu în aplicația Logi, cu porția ta.
