Bețișoare de gulie coapte
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Pierdere ușoară de nutrienți prin coacere
Bețișoare de gulie coapte are un indice glicemic de 20 (Scăzut).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Bețișoare de gulie coapte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 32 kcal |
| Carbohidrați | 6.2 g |
| Zaharuri (total) | 2.6 g |
| Naturale | 2.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.6 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.4 g |
| Proteine | 1.7 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.17 g |
| Sodiu | 20 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Bogată în micronutrienți
- Pierdere ușoară de nutrienți prin coacere
- Conținut scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Bețișoare de gulie coapte?
Bețișoare de gulie coapte are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Bețișoare de gulie coapte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Bețișoare de gulie coapte are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Bețișoare de gulie coapte glicemia?
Bețișoare de gulie coapte are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Bețișoare de gulie coapte în aplicația Logi, cu porția ta.
