brânză obișnuită
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.5 per cană (245 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conține lactoză
brânză obișnuită are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O cană (245 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.5.
Actualizat la 17 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de brânză obișnuită
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
brânză obișnuită este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 15 g | 0.2 |
| 1 serving | 225 g | 2.3 |
| 1 cană | 245 g | 2.5 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 60 kcal |
| Carbohidrați | 3.8 g |
| Zaharuri (total) | 3.8 g |
| Naturale | 3.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 8.2 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut scăzut de grăsimi
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține lactoză
- Conținut scăzut de fibre
- Nivel moderat de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al brânză obișnuită?
brânză obișnuită are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O cană (245 g) are o încărcătură glicemică de 2.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este brânză obișnuită bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
brânză obișnuită are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de brânză obișnuită are cea mai mică încărcătură glicemică?
brânză obișnuită are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de brânză obișnuită din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică brânză obișnuită în aplicația Logi, cu porția ta.
