ardei gras la grătar
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- bogat în antioxidanți
- conținut scăzut de proteine
ardei gras la grătar are un indice glicemic de 15, la fel ca Ardei gras simplu (15).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Ardei gras
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Ardei gras - ardei roșu gătitGI 15 · Încărcătură glicemică 0.6 la 100 g redcooked
- GI 15 · Încărcătură glicemică 0.6 la 100 g greenfried
Ardei gras verde sotat - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.8 la 100 g yellow
Ardei gras galben - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g fried
Ardei gras prăjit - ardei copțiGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g roasted
- ardei fiertGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g boiled
- +7 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
ardei gras la grătar este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 31 kcal |
| Carbohidrați | 6 g |
| Zaharuri (total) | 4.2 g |
| Naturale | 4.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 1 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.25 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- bogat în antioxidanți
- încărcătură glicemică scăzută
- bogat în fibre
- conținut scăzut de proteine
- poate pierde o parte din vitamina C prin gătirea la grătar
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al ardei gras la grătar?
ardei gras la grătar are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este ardei gras la grătar bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
ardei gras la grătar are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ardei gras are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Ardei gras din această bază de date, ardei roșu gătit are cea mai mică încărcătură glicemică (0.6 la 100 g).
Verifică ardei gras la grătar în aplicația Logi, cu porția ta.
