ardei piquillo copți
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- densitate calorică scăzută
- conținut moderat de sodiu (dacă sunt conservați)
ardei piquillo copți are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 8 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
ardei piquillo copți este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 29 kcal |
| Carbohidrați | 6 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 1 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.04 g |
| Nesaturate | 0.2 g |
| Sodiu | 200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- densitate calorică scăzută
- bogați în fibre și antioxidanți
- procesare minimă
- conținut moderat de sodiu (dacă sunt conservați)
- conținut scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al ardei piquillo copți?
ardei piquillo copți are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este ardei piquillo copți bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
ardei piquillo copți are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează ardei piquillo copți glicemia?
ardei piquillo copți are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică ardei piquillo copți în aplicația Logi, cu porția ta.
