Budincă de ouă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.3 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Sursă bună de proteine
- Conținut moderat de sodiu
Budincă de ouă are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.3.
Actualizat la 26 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Budincă de ouă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 170 kcal |
| Carbohidrați | 4 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.4 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de proteine
- Conține grăsimi sănătoase
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de sodiu
- Conține grăsimi saturate
- Poate conține brânzeturi/carne procesată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Budincă de ouă?
Budincă de ouă are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 0.3; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Budincă de ouă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Budincă de ouă are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Budincă de ouă glicemia?
Budincă de ouă are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Budincă de ouă în aplicația Logi, cu porția ta.
