castravete și dovlecel gătite cu ulei de măsline

GI 20 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1 / 100 g9/10

IG scăzut

20 GI

Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Scor Logi 9/10

bogat în grăsimi nesaturate din uleiul de măsline
conținut scăzut de proteine

castravete și dovlecel gătite cu ulei de măsline are un indice glicemic de 20, mai mare decât castravete simplu (15).

Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme de castravete

castravete
GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

castravete și dovlecel gătite cu ulei de măsline este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

4.5 g

Carbohidrați

1.2 g

Proteine

2.8 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	45 kcal
Carbohidrați	4.5 g
Zaharuri (total)	2.7 g
Naturale	2.7 g
Adăugate	0 g
Fibre	1.3 g
Solubile	0.4 g
Insolubile	0.9 g
Proteine	1.2 g
Grăsimi	2.8 g
Saturate	0.4 g
Nesaturate	2.4 g
Sodiu	7 mg

Grad de procesare

35%

Moderat

De ce acest scor?

bogat în grăsimi nesaturate din uleiul de măsline
încărcătură glicemică scăzută
conține fibre și antioxidanți
conținut scăzut de proteine
conținut moderat de grăsimi din ulei

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al castravete și dovlecel gătite cu ulei de măsline?

castravete și dovlecel gătite cu ulei de măsline are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.

Este castravete și dovlecel gătite cu ulei de măsline bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

castravete și dovlecel gătite cu ulei de măsline are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Ce formă de castravete are cea mai mică încărcătură glicemică?

castravete și dovlecel gătite cu ulei de măsline are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de castravete din această bază de date (1 la 100 g).

Verifică castravete și dovlecel gătite cu ulei de măsline în aplicația Logi, cu porția ta.