Ciuperci cu usturoi

GI 15 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1 / 100 g9.3/10

IG scăzut

15 GI

Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Scor Logi 9.3/10

Încărcătură glicemică și indice glicemic foarte scăzute
Conțin unele grăsimi saturate

Ciuperci cu usturoi are un indice glicemic de 15, mai mare decât Ciuperci albe simplu (10).

Actualizat la 4 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme de Ciuperci albe

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Ciuperci cu usturoi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

5 g

Carbohidrați

3 g

Proteine

4 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	70 kcal
Carbohidrați	5 g
Zaharuri (total)	2 g
Naturale	2 g
Adăugate	0 g
Fibre	2 g
Solubile	0.6 g
Insolubile	1.4 g
Proteine	3 g
Grăsimi	4 g
Saturate	1.2 g
Nesaturate	2.8 g
Sodiu	10 mg

Grad de procesare

30%

Minimal

De ce acest scor?

Încărcătură glicemică și indice glicemic foarte scăzute
Bogate în apă și fibre
Procesare minimă
Conțin unele grăsimi saturate
Sărace în fibre solubile
Conținut modest de proteine

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Ciuperci cu usturoi?

Ciuperci cu usturoi are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.

Este Ciuperci cu usturoi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Ciuperci cu usturoi are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Ce formă de Ciuperci albe are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de Ciuperci albe din această bază de date, Ciuperci prăjite are cea mai mică încărcătură glicemică (0.4 la 100 g).

Verifică Ciuperci cu usturoi în aplicația Logi, cu porția ta.