Ciuperci de paie
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Indice glicemic foarte scăzut
- Conținut scăzut de proteine în comparație cu sursele animale
Ciuperci de paie are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 9 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ciuperci de paie este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 32 kcal |
| Carbohidrați | 5.5 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 3.9 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.15 g |
| Sodiu | 18 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic foarte scăzut
- Conținut ridicat de fibre
- Bogate în micronutrienți
- Conținut scăzut de proteine în comparație cu sursele animale
- Conținut energetic relativ scăzut
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ciuperci de paie?
Ciuperci de paie are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Ciuperci de paie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ciuperci de paie are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Ciuperci de paie glicemia?
Ciuperci de paie are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Ciuperci de paie în aplicația Logi, cu porția ta.
