Alimentos sem frutos de casca rija

6359 alimentos

Alimentos sem frutos de casca rija listados: sem amêndoas, nozes, avelãs, caju, pistácios, pecãs, castanha-do-brasil ou macadâmias. Amendoins são um grupo separado. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Quark magro CG 1 / 100 g 9/10 Quark magro CG 1 / 100 g 8/10 Quark meio-gordo CG 1 / 100 g 7/10 Quark meio-gordo CG 1 / 100 g 8/10 quark sem lactose CG 1 / 100 g 7/10 Queijo cottage com alho e endro CG 1 / 100 g 8/10 Queijo Cottage de Albumina CG 1 / 100 g 8/10 Queijo cottage enriquecido com sementes de cânhamo CG 1 / 100 g 7.5/10 Queijo cottage granulado CG 1 / 100 g 7.5/10 Queijo cottage grãos pequenos CG 1 / 100 g 8/10 Queijo cottage misturado (baixo teor de gordura, alto teor de proteína) CG 1 / 100 g 8/10 Queijo cottage Piatnica CG 1 / 100 g 8/10 Queijo cottage rico em proteínas CG 1 / 100 g 8/10 Queijo creme com cebola e cebolinho CG 1 / 100 g 6/10 queijo creme com rabanete CG 1 / 100 g 6.5/10 queijo creme vegetal CG 1 / 100 g 5/10 Queijo de coalhada semigordo CG 1 / 100 g 8/10 Queijo de fazenda americano CG 1 / 100 g 8/10 Queijo fresco CG 1 / 100 g 7/10 queijo fresco branco CG 1 / 100 g 8/10 Queijo fresco com baunilha e xilitol CG 1 / 100 g 8/10 Queijo fresco com tomate CG 1 / 100 g 8/10 queijo fresco magro CG 1 / 100 g 9/10 Queijo fresco magro com cebolinho e ervas frescas CG 1 / 100 g 7/10 Queijo fresco magro com pepino e ervas CG 1 / 100 g 8/10 Queijo fresco magro com sementes de chia e canela CG 1 / 100 g 8/10 Queijo inteiro Bieluch CG 1 / 100 g 7.5/10 Queijo labneh CG 1 / 100 g 7/10 Queijo magro CG 1 / 100 g 7.5/10 Queijo quark CG 1 / 100 g 6.5/10 Queijo quark com iogurte CG 1 / 100 g 8/10 Queijo rico em proteínas CG 1 / 100 g 8.5/10 Queijo ricota com canela e estévia CG 1 / 100 g 7/10 Queijo Ricotta CG 1 / 100 g 7/10 Queijo tipo italiano CG 1 / 100 g 5.5/10 Quiabo CG 1 / 100 g 9/10 quiabo em conserva CG 1 / 100 g 6/10 Rabanete branco CG 1 / 100 g 9/10 rabanete daikon cru CG 1 / 100 g 10/10 Rabanete daikon em conserva com sal mínimo e sem açúcar adicionado CG 1 / 100 g 9/10 Rabanete fermentado naturalmente com probióticos e açúcares adicionados mínimos CG 1 / 100 g 8/10 Rabanete inteiro CG 1 / 100 g 9/10 Rabanete preto CG 1 / 100 g 9/10 Radicchio CG 1 / 100 g 10/10 Ragu de peru CG 1 / 100 g 8/10 Raita CG 1 / 100 g 9/10 Raita CG 1 / 100 g 8.5/10 Recheio de brócolos cozidos a vapor e queijo cottage magro CG 1 / 100 g 9/10 Recheio de carne CG 1 / 100 g 7.5/10 Recheio de espinafre CG 1 / 100 g 8.5/10 Recheio de sementes de chia CG 1 / 100 g 9/10 Recheio de tofu e brócolos CG 1 / 100 g 9/10 refrigerante de creme CG 1 / 100 g 6/10 Refrigerante Olipop doctor goodwin (em lata) CG 1 / 100 g 5/10 Relish de pepino salgado (sem adição de açúcar) CG 1 / 100 g 7/10 Relva de cevada verde CG 1 / 100 g 9.5/10 Repolho CG 1 / 100 g 9/10 Repolho branco CG 1 / 100 g 9/10 repolho chinês fermentado CG 1 / 100 g 8/10 repolho cru ralado CG 1 / 100 g 10/10 repolho finamente ralado (cru) CG 1 / 100 g 10/10 repolho fresco CG 1 / 100 g 9/10 Repolho ralado CG 1 / 100 g 9/10 Ricota CG 1 / 100 g 7.5/10 Ricota leve CG 1 / 100 g 8/10 Ricota magra CG 1 / 100 g 7/10 Rolinhos de curgete com couve e cogumelos CG 1 / 100 g 9/10 Rolo de espinafres CG 1 / 100 g 7.5/10 Rolo de sushi com salmão e legumes frescos CG 1 / 100 g 9/10 Romanesco CG 1 / 100 g 10/10 rondas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor ralada e ovos) CG 1 / 100 g 8/10 Rúcula CG 1 / 100 g 9/10 Rúcula CG 1 / 100 g 10/10 Ruibarbo CG 1 / 100 g 8/10 Sabores naturais de inverno CG 1 / 100 g 5/10 salada de abacate, tomate e ervas CG 1 / 100 g 9/10 salada de acelga e agrião com pepino, pimento e cebola roxa CG 1 / 100 g 10/10 Salada de Algas CG 1 / 100 g 9/10 salada de brócolos CG 1 / 100 g 9/10 salada de brócolos ralada CG 1 / 100 g 9/10 salada de cogumelos silvestres CG 1 / 100 g 9/10 Salada de couve com pepino e sésamo CG 1 / 100 g 9.5/10 salada de couve e cenoura CG 1 / 100 g 8/10 salada de couve e pepino com azeite e limão CG 1 / 100 g 10/10 salada de couve e repolho com vinagre de cidra e ervas CG 1 / 100 g 10/10 salada de couve-flor com ervas e vinagrete CG 1 / 100 g 9/10 Salada de curgete CG 1 / 100 g 9.7/10 Salada de folhas mistas CG 1 / 100 g 9.5/10 Salada de frango grelhado com vegetais frescos CG 1 / 100 g 9/10 salada de jardim CG 1 / 100 g 10/10 salada de microverdes CG 1 / 100 g 10/10 Salada de pepino com iogurte vegetal sem açúcar CG 1 / 100 g 9/10 Salada de pepino com kefir CG 1 / 100 g 8/10 salada de pepino e tomate com ervas e sumo de limão CG 1 / 100 g 9/10 Salada de repolho CG 1 / 100 g 9/10 salada de tomate crua com manjericão fresco, orégãos e salsa CG 1 / 100 g 10/10 Salada fresca de couve e espinafres com sumo de limão e sementes CG 1 / 100 g 10/10 Salada fresca de legumes (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) CG 1 / 100 g 9/10 Salada grega CG 1 / 100 g 8/10 Salada italiana sem tomate CG 1 / 100 g 8.5/10
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