goulash de porco
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Elevado teor de sódio
goulash de porco tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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goulash de porco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 4 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 14 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Boa fonte de proteína
- Minimamente processado
- Elevado teor de sódio
- Teor moderado de gorduras saturadas
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de goulash de porco?
goulash de porco tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
goulash de porco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
goulash de porco tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que goulash de porco afecta o açúcar no sangue?
goulash de porco tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte goulash de porco na aplicação Logi, com a sua porção.
