folhas de beterraba
IG baixo
CG 1 por 100 g
- alto teor de fibra
- teor moderado de sódio
folhas de beterraba tem um índice glicémico de 15 (Baixo).
Atualizado em 05/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
folhas de beterraba é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 22 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.3 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.7 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.5 g |
| Proteína | 2.2 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.17 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- ricas em vitaminas e minerais
- baixa carga glicémica
- teor moderado de sódio
- baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de folhas de beterraba?
folhas de beterraba tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
folhas de beterraba é adequado para pessoas com resistência à insulina?
folhas de beterraba tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que folhas de beterraba afecta o açúcar no sangue?
folhas de beterraba tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte folhas de beterraba na aplicação Logi, com a sua porção.
