IG baixo

5.236 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Pesto vegano de semente de cânhamo CG 1 / 100 g 8/10 pétalas de cebola CG 1 / 100 g 9/10 pétalas de flores comestíveis CG 1 / 100 g 9/10 Petisco caseiro de manteiga de amêndoa com cacau CG 1 / 100 g 8/10 Picles CG 1 / 100 g 9/10 Picles de Pepino Gherkin CG 1 / 100 g 7/10 Pico de gallo CG 1 / 100 g 9.5/10 pimenta CG 1 / 100 g 9/10 pimenta CG 1 / 100 g 9.5/10 Pimenta CG 1 / 100 g 9/10 pimenta amarela CG 1 / 100 g 9.5/10 pimenta banana CG 1 / 100 g 9.5/10 Pimenta Cheongyang CG 1 / 100 g 10/10 pimenta em conserva CG 1 / 100 g 6/10 pimenta laranja doce CG 1 / 100 g 10/10 Pimenta malagueta CG 1 / 100 g 10/10 pimenta malagueta suave CG 1 / 100 g 8/10 pimenta poblano CG 1 / 100 g 9.5/10 pimenta scotch bonnet CG 1 / 100 g 9/10 Pimenta shishito CG 1 / 100 g 10/10 Pimenta tailandesa CG 1 / 100 g 9/10 pimenta verde CG 1 / 100 g 9/10 Pimenta verde CG 1 / 100 g 9/10 Pimenta verde em conserva CG 1 / 100 g 6/10 pimenta vermelha CG 1 / 100 g 9/10 pimenta-caiena CG 1 / 100 g 9/10 pimenta-cereja CG 1 / 100 g 9/10 pimenta-de-cheiro CG 1 / 100 g 10/10 Pimentão CG 1 / 100 g 9/10 Pimentão amarelo CG 1 / 100 g 10/10 Pimentão amarelo CG 1 / 100 g 9/10 Pimentão amarelo assado CG 1 / 100 g 9/10 pimentão assado CG 1 / 100 g 9/10 Pimentão assado em salmoura CG 1 / 100 g 7/10 pimentão branco CG 1 / 100 g 10/10 pimentão cozido CG 1 / 100 g 9/10 pimentão cozido no vapor CG 1 / 100 g 9/10 Pimentão doce CG 1 / 100 g 9/10 Pimentão doce alongado CG 1 / 100 g 9.5/10 Pimentão Florina CG 1 / 100 g 10/10 pimentão frito CG 1 / 100 g 9/10 Pimentão Gypsy CG 1 / 100 g 9.5/10 Pimentão meio cozido CG 1 / 100 g 8/10 pimentão verde CG 1 / 100 g 9/10 pimentão verde CG 1 / 100 g 9/10 Pimentão verde picado CG 1 / 100 g 9/10 Pimentão verde refogado CG 1 / 100 g 9/10 pimentão vermelho CG 1 / 100 g 9/10 Pimentão vermelho CG 1 / 100 g 9/10 pimentão vermelho assado CG 1 / 100 g 9/10 pimentão vermelho assado no forno CG 1 / 100 g 9/10 pimentas em conserva CG 1 / 100 g 6/10 Pimentas friariello CG 1 / 100 g 10/10 Pimentas Hatch CG 1 / 100 g 9/10 Pimentas Padrón CG 1 / 100 g 9/10 pimentas piquillo assadas CG 1 / 100 g 9/10 pimentas sport CG 1 / 100 g 5/10 Pimentas verdes CG 1 / 100 g 10/10 pimentões mistos picados CG 1 / 100 g 10/10 pimentões padrón grelhados CG 1 / 100 g 9/10 Pimentões recheados com peru magro, abobrinha e ervas (assados) CG 1 / 100 g 9/10 pimentões salteados CG 1 / 100 g 9/10 Planta de endro CG 1 / 100 g 9/10 Poke de atum CG 1 / 100 g 8/10 polpa de açaí sem açúcar CG 1 / 100 g 9/10 Pó de alga marinha CG 1 / 100 g 9/10 Pó de óleo MCT CG 1 / 100 g 3/10 presunto com mel CG 1 / 100 g 4.5/10 Presunto com mel CG 1 / 100 g 4/10 presunto de peru fatiado CG 1 / 100 g 4/10 Proteína CG 1 / 100 g 6/10 Proteína à base de seitan CG 1 / 100 g 6/10 Proteína de cânhamo em pó CG 1 / 100 g 9/10 proteína de ervilha CG 1 / 100 g 6/10 proteína de soja CG 1 / 100 g 6/10 Pudim de chia com amêndoas e whey CG 1 / 100 g 8/10 Pudim de chia com leite de amêndoas sem açúcar e avelãs torradas CG 1 / 100 g 9/10 pudim de chocolate com sementes de chia CG 1 / 100 g 9/10 Pulao de arroz de couve-flor low-carb com soja CG 1 / 100 g 9/10 Puntarelle CG 1 / 100 g 10/10 Purê de abacate com páprica CG 1 / 100 g 9/10 Purê de abacate com suco de limão e alho CG 1 / 100 g 9/10 purê de aipo CG 1 / 100 g 9/10 purê de aipo cozido no vapor CG 1 / 100 g 9/10 purê de berinjela assada (estilo baba ganoush, simples) CG 1 / 100 g 9/10 Purê de brócolis cozido no vapor CG 1 / 100 g 10/10 Purê de brócolis cozido no vapor com abacate CG 1 / 100 g 10/10 purê de cebola CG 1 / 100 g 9/10 purê de couve-flor CG 1 / 100 g 10/10 Purê de couve-flor assado em pedaços pequenos CG 1 / 100 g 9/10 Purê de couve-flor com azeite extravirgem e alho CG 1 / 100 g 9/10 Purê de pimentas habanero frescas com suco de limão CG 1 / 100 g 9/10 purê de tomate assado e páprica defumada CG 1 / 100 g 9/10 Quark com baixo teor de gordura CG 1 / 100 g 7/10 Quark com hortelã fresca e azeite de oliva CG 1 / 100 g 8/10 Quark de ervas CG 1 / 100 g 8/10 quark integral CG 1 / 100 g 7/10 Quark magro CG 1 / 100 g 8/10 Quark proteico CG 1 / 100 g 8/10 Quark proteico com linhaça moída e canela do Ceilão CG 1 / 100 g 8/10
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