Pesto leve com iogurte grego
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típica (15 g) · CG 1 por 100 g
- Menor teor de gordura saturada que o pesto clássico
- Teor moderado de sódio
Pesto leve com iogurte grego tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.2.
Atualizado em 12 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 4 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Menor teor de gordura saturada que o pesto clássico
- Bom teor de proteína do iogurte grego
- Contém gorduras saudáveis do azeite e das nozes
- Teor moderado de sódio
- Ainda contém alguma gordura saturada
- Não é uma fonte significativa de fibras
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pesto leve com iogurte grego?
Pesto leve com iogurte grego tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Pesto leve com iogurte grego é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pesto leve com iogurte grego tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pesto leve com iogurte grego afeta o açúcar no sangue?
Pesto leve com iogurte grego tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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