Pesto leve com iogurte grego
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Pesto leve com iogurte grego tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Pesto leve com iogurte grego está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Pesto leve com iogurte grego é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Menor teor de gordura saturada que o pesto clássico
- ✓ Bom teor de proteína do iogurte grego
- ✓ Contém gorduras saudáveis do azeite e das nozes
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Ainda contém alguma gordura saturada
- ✗ Não é uma fonte significativa de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 4g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 10g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 7g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pesto leve com iogurte grego?
Pesto leve com iogurte grego tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pesto leve com iogurte grego é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pesto leve com iogurte grego tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pesto leve com iogurte grego afeta o açúcar no sangue?
Pesto leve com iogurte grego tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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