almôndegas de feijão, atum, espinafre e grana
IG baixo
CG 5 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Teor moderado de sódio
almôndegas de feijão, atum, espinafre e grana tem índice glicêmico de 38 (Baixo).
Atualizado em 16 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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almôndegas de feijão, atum, espinafre e grana é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 13 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4.2 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 2.7 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Contém fibras alimentares
- Carga glicêmica moderada
- Teor moderado de sódio
- Contém gordura saturada
- Ingredientes processados (queijo, atum em lata)
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de almôndegas de feijão, atum, espinafre e grana?
almôndegas de feijão, atum, espinafre e grana tem índice glicêmico de 38 (Baixo) e carga glicêmica de 5 por 100 g.
almôndegas de feijão, atum, espinafre e grana é bom para pessoas com resistência à insulina?
almôndegas de feijão, atum, espinafre e grana tem baixo índice glicêmico (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como almôndegas de feijão, atum, espinafre e grana afeta o açúcar no sangue?
almôndegas de feijão, atum, espinafre e grana tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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