Mięso

1110 produktów

Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Chicken Divan ŁG 2 / 100 g 5/10 Chili bez fasoli ŁG 2 / 100 g 7/10 curry z indyka ŁG 2 / 100 g 7/10 Curry z jagnięciny ŁG 2 / 100 g 6/10 Czerwone tajskie curry z kurczakiem ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Grillowana pierś z indyka z pieczonymi warzywami ŁG 2 / 100 g 9/10 Gulasz mięsny z warzywami ŁG 2 / 100 g 7/10 Gulasz myśliwski ŁG 2 / 100 g 5/10 Gulasz wieprzowy ŁG 2 / 100 g 6/10 Gulasz wołowy ŁG 2 / 100 g 6/10 Gulasz wołowy z warzywami ŁG 2 / 100 g 8/10 Gulasz z kurczaka ŁG 2 / 100 g 7/10 Indyk mielony ŁG 2 / 100 g 6/10 Kalops ŁG 2 / 100 g 6/10 Klasyczne pulpety z mielonego mięsa ŁG 2 / 100 g 6.2/10 Klasyczny gulasz wołowy ŁG 2 / 100 g 7/10 Klops wieprzowy ŁG 2 / 100 g 4/10 klopsik drobiowy ŁG 2 / 100 g 5/10 Klopsiki w sosie pomidorowym ŁG 2 / 100 g 5/10 Klopsiki z chudej wołowiny karmionej trawą ŁG 2 / 100 g 5/10 Klopsiki z kurczaka ŁG 2 / 100 g 7/10 Kotlet z kiełbasy drobiowej z jabłkiem ŁG 2 / 100 g 5/10 Kotlety mielone ŁG 2 / 100 g 5/10 Kurczak Coronation ŁG 2 / 100 g 5/10 Kurczak curry ŁG 2 / 100 g 8/10 Kurczak kokosowy ŁG 2 / 100 g 7.5/10 Kurczak po węgiersku ŁG 2 / 100 g 6.5/10 kurczak z grilla na udzie ŁG 2 / 100 g 6/10 Kurczak z masłem ŁG 2 / 100 g 6/10 Mięsiste pulpety ŁG 2 / 100 g 6/10 Pasztet z dziczyzny ŁG 2 / 100 g 6/10 Pieczeń rzymska z jajkiem ŁG 2 / 100 g 5/10 Pieczona wieprzowina ze śliwkami ŁG 2 / 100 g 6.5/10 pieczony kotlet schabowy faszerowany ŁG 2 / 100 g 4/10 Ragù marinara pieczone na kamieniu ŁG 2 / 100 g 7/10 Rendang wołowy ŁG 2 / 100 g 6/10 Satay z jajka przepiórczego ŁG 2 / 100 g 5/10 Smażona pulpeta ŁG 2 / 100 g 5/10 smażony kotlet z dzika ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Sos boloński ŁG 2 / 100 g 7/10 Sos boloński z mielonej wołowiny ŁG 2 / 100 g 5/10 sos boloński z mięsem mielonym ŁG 2 / 100 g 6/10 sos sezamowy z kurczakiem ŁG 2 / 100 g 7/10 Sos z indyka z mniejszą zawartością tłuszczu i sodu ŁG 2 / 100 g 6/10 Sos z mięsa mielonego ŁG 2 / 100 g 4/10 Strogonow z kiełbasą ŁG 2 / 100 g 3/10 Tagine z kurczakiem ŁG 2 / 100 g 7/10 Tagine z pulpetami ŁG 2 / 100 g 6/10 Wieprzowina smażona z bazylią ŁG 2 / 100 g 6/10 Wołowina z wypasu pastwiskowego duszona z marchewką, selerem, cebulą i grzybami ŁG 2 / 100 g 6/10 zupa drobiowa z ryżem ŁG 2 / 100 g 7/10 curry mięsne ŁG 2 / 100 g 6.8/10 Sos z mielonego mięsa ŁG 2.3 / 100 g 5.8/10 szynka pszenna ŁG 2.4 / 100 g 4/10 Domowy rosół z makaronem razowym ŁG 2.5 / 100 g 7/10 Klopsik z marchewką ŁG 2.5 / 100 g 5.5/10 wieprzowina w formie włókien ŁG 2.7 / 100 g 3/10 Danie z dziczyzny z soczewicą ŁG 3 / 100 g 8/10 Esfirra z kurczakiem na cieście z mąki migdałowej ŁG 3 / 100 g 7/10 Frikasé z kurczaka ŁG 3 / 100 g 6/10 Gulasz ŁG 3 / 100 g 6/10 Kaszanka ŁG 3 / 100 g 4.5/10 Kaszanka angielska ŁG 3 / 100 g 4/10 Kiełbasa czosnkowa z miodem ŁG 3 / 100 g 3/10 Kiełbasa Pinkel ŁG 3 / 100 g 3/10 Kiełbasa z kurczaka z słodką chili ŁG 3 / 100 g 5.5/10 Klops ŁG 3 / 100 g 6/10 Klopsiki z cielęciny ŁG 3 / 100 g 6.5/10 kotlet drobiowy po myśliwsku ŁG 3 / 100 g 5/10 Kotlet z kurczaka ŁG 3 / 100 g 7/10 kotlet z wątróbki ŁG 3 / 100 g 6/10 Kotlet z wątróbki ŁG 3 / 100 g 6/10 Kurczak syczuański ŁG 3 / 100 g 5/10 Kurczak tikka masala ŁG 3 / 100 g 8/10 Pierś z kurczaka w mące z ciecierzycy pieczona ŁG 3 / 100 g 8/10 Ryzol wołowy ŁG 3 / 100 g 5/10 sałatka gyros ŁG 3 / 100 g 4/10 Sarma (gołąbki) ŁG 3 / 100 g 6/10 schab faszerowany ŁG 3 / 100 g 4/10 smażony kurczak ŁG 3 / 100 g 5/10 Smażony kurczak w sosie pomidorowym ŁG 3 / 100 g 4/10 Sos z pieczonej wieprzowiny ŁG 3 / 100 g 4/10 sznycel z indyka ŁG 3 / 100 g 6/10 Szwedzkie klopsiki ŁG 3 / 100 g 5/10 Wołowina z brokułami ŁG 3 / 100 g 5/10 zapiekanka z kaczki ŁG 3 / 100 g 5/10 Zupa paloc ŁG 3 / 100 g 6/10 Wieprzowe menudo ŁG 3.6 / 100 g 6.2/10 gołąbki z kurczakiem ŁG 4 / 100 g 7/10 Gyros z kurczaka ŁG 4 / 100 g 5/10 Kasztany wodne w boczku ŁG 4 / 100 g 5/10 Klopsik ŁG 4 / 100 g 5/10 Kotlet schabowy ŁG 4 / 100 g 5/10 Kotlet z kurczaka ŁG 4 / 100 g 8/10 Kurczak cordon bleu ŁG 4 / 100 g 4/10 Kurczak teriyaki ŁG 4 / 100 g 6/10 marynowana wołowina ŁG 4 / 100 g 5/10 Mrożone mini pulpeciki Frosta ŁG 4 / 100 g 5.5/10 placki wątrobiane ŁG 4 / 100 g 6/10 smażona kaszanka ŁG 4 / 100 g 3/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.