Produkty bez mleko

5779 produktów

Produkty bez mleka i składników mlecznych: bez sera, masła, jogurtu, śmietany czy serwatki. Lista obejmuje produkty roślinne, mięso, ryby, jaja i zamienniki bezmleczne. Produkty pakowane mogą zawierać śladowe ilości — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Mielone nasiona chia ŁG 1 / 100 g 9/10 Mieszana sałata ŁG 1 / 100 g 9/10 Mieszane liście sałat ŁG 1 / 100 g 9/10 Mieszane młode liście sałaty ŁG 1 / 100 g 9/10 Mieszane papryki pokrojone ŁG 1 / 100 g 10/10 Mieszane zielone liściaste warzywa (surowe) ŁG 1 / 100 g 10/10 Mieszanka brokułów i szpinaku ŁG 1 / 100 g 9/10 Mieszanka migdałów, płatków drożdżowych i soli morskiej ŁG 1 / 100 g 7.5/10 Mieszanka orzechów włoskich i pestek dyni ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Mieszanka pokrojonych papryk, cebuli i kolendry ŁG 1 / 100 g 10/10 Mieszanka posiekanych orzechów włoskich, pekanów, nasion chia z cynamonem i słodzikiem z owoców mnicha ŁG 1 / 100 g 9/10 Mieszanka sałat ŁG 1 / 100 g 9/10 Mieszanka sałat ŁG 1 / 100 g 9/10 Mieszanka sałat azjatyckich ŁG 1 / 100 g 9/10 Mieszanka sałat z liści szpinaku ŁG 1 / 100 g 9/10 Mieszanka surowego brokuła, kalafiora, czerwonej kapusty i brukselki ŁG 1 / 100 g 10/10 Mieszanka suszonych ziół (oregano, bazylia, tymianek, bez soli) ŁG 1 / 100 g 10/10 Mieszanka warzyw nieskrobiowych ŁG 1 / 100 g 10/10 Mieszanka ziół ŁG 1 / 100 g 10/10 Mięso z piersi kurczaka wymieszane z warzywami ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Mikroliście ŁG 1 / 100 g 9/10 Mini muffinki z jajkiem i warzywami ŁG 1 / 100 g 8/10 Mizeria z jogurtem roślinnym niesłodzonym ŁG 1 / 100 g 9/10 Mleczaj ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Mleko lniane ŁG 1 / 100 g 8/10 Mleko migdałowe w proszku ŁG 1 / 100 g 8/10 Mleko migdałowe waniliowe ŁG 1 / 100 g 6/10 Mleko orzechowe ŁG 1 / 100 g 9/10 Mleko roślinne wysokobiałkowe, niskocukrowe ŁG 1 / 100 g 8/10 Mleko z groszku ŁG 1 / 100 g 7/10 Młoda kapusta duszona na wodzie lub parze, bez dodatku tłuszczu ŁG 1 / 100 g 9/10 Młode pędy czosnku ŁG 1 / 100 g 10/10 Mrożona zielona fasolka ŁG 1 / 100 g 9/10 Mrożone pomidory ŁG 1 / 100 g 9/10 Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha) ŁG 1 / 100 g 8/10 Mus z czarnej porzeczki z erytrytolem ŁG 1 / 100 g 8/10 Mus z pieczonej czerwonej papryki bez cukru i z niską zawartością soli ŁG 1 / 100 g 8/10 Nadzienie z pestek dyni ŁG 1 / 100 g 8/10 Napój gazowany ŁG 1 / 100 g 5/10 Napój na bazie mleka migdałowego, jajek i naturalnych słodzików ŁG 1 / 100 g 7/10 Napój na bazie świeżych warzyw z dodatkiem naturalnych ziół ŁG 1 / 100 g 9/10 Napój wiśniowy ŁG 1 / 100 g 2/10 Napój z korzenia cykorii (napój z cykorii) ŁG 1 / 100 g 8/10 Napój z prażonego jęczmienia (bez kofeiny) ŁG 1 / 100 g 7/10 Napój z prażonych zbóż, bez kofeiny i cukru (grain-based coffee substitute, no caffeine, no sugar) ŁG 1 / 100 g 8/10 Nasiona asprod ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Nasiona chia ŁG 1 / 100 g 9/10 Nasiona chia nadzienie ŁG 1 / 100 g 9/10 Nasiona chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym ŁG 1 / 100 g 9/10 Nasiona dyni ŁG 1 / 100 g 8/10 Nasiona konopi ŁG 1 / 100 g 8/10 Nasiona oleiste ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Naturalna pasta z awokado ŁG 1 / 100 g 9/10 Naturalne smaki zimowe ŁG 1 / 100 g 5/10 Naturalny barwnik z czarnej marchwi (antocyjany) ŁG 1 / 100 g 8/10 Naturalny barwnik z czerwonej kapusty (antocyjany) ŁG 1 / 100 g 10/10 Negima nabe z dodatkiem szpinaku lub jarmużu ŁG 1 / 100 g 8/10 Negima nabe z tofu ŁG 1 / 100 g 8/10 Niesłodzona kiszona kapusta ŁG 1 / 100 g 8/10 Niesłodzony roślinny sos jogurtowy ŁG 1 / 100 g 7/10 Nori ŁG 1 / 100 g 8/10 Ocet balsamiczny ŁG 1 / 100 g 6/10 Ogórek ŁG 1 / 100 g 9/10 Ogórek ŁG 1 / 100 g 10/10 Ogórek angielski ŁG 1 / 100 g 10/10 Ogórek w białym occie ŁG 1 / 100 g 9/10 Ogórek w kostkę ŁG 1 / 100 g 10/10 Ogórek, papryka, cebula ŁG 1 / 100 g 10/10 Ogórki konserwowe ŁG 1 / 100 g 7/10 Ogórki konserwowe ŁG 1 / 100 g 9/10 Okrą ŁG 1 / 100 g 9/10 Oliwki ŁG 1 / 100 g 8/10 Oliwki Kalamata ŁG 1 / 100 g 7/10 Oliwki Kalamata niskosodowe ŁG 1 / 100 g 7/10 Oliwki z migdałami ŁG 1 / 100 g 8/10 Oliwki zielone ŁG 1 / 100 g 7/10 Omlet ze szpinakiem i mielonym siemieniem lnianym ŁG 1 / 100 g 8/10 Oryginalny sos Bitchin' ŁG 1 / 100 g 8/10 Orzech pekan ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Orzechy pekan ŁG 1 / 100 g 8/10 Orzechy pekan niesolone ŁG 1 / 100 g 9/10 Osłonka na bazie białka grochu lub soi ŁG 1 / 100 g 5/10 Ostry sos ŁG 1 / 100 g 6/10 Pałeczki tofu z maitake ŁG 1 / 100 g 9/10 Papryczki bananowe ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Papryczki chili ŁG 1 / 100 g 9/10 Papryczki chili ŁG 1 / 100 g 9/10 Papryka ŁG 1 / 100 g 9/10 Papryka ŁG 1 / 100 g 10/10 Papryka cayenne świeża ŁG 1 / 100 g 9/10 Papryka chili ŁG 1 / 100 g 9/10 Papryka chili ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Papryka faszerowana chudym indykiem, cukinią i ziołami ŁG 1 / 100 g 9/10 Papryka Gypsy ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Papryka półgotowana ŁG 1 / 100 g 8/10 Papryka słodka ŁG 1 / 100 g 9/10 Papryka spiczasta ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Papryka zielona ŁG 1 / 100 g 9/10 Papryka zielona ŁG 1 / 100 g 9/10 Pasta pomidorowa z wędzoną papryką ŁG 1 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.