Produkty bez jaja

6431 produktów

Produkty bez jaj jako składnika. Wykluczono majonez, większość wypieków i wiele rodzajów makaronu. Pozostają produkty nieprzetworzone i przygotowania bez jaj. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Orzechy włoskie ŁG 2.1 / 100 g 8/10 Orzechy włoskie ŁG 2.1 / 100 g 9/10 Orzechy włoskie łuskane ŁG 2.1 / 100 g 8.7/10 Kawałek limonki ŁG 2.1 / 100 g 9.5/10 Kotlety z quorn ŁG 2.1 / 100 g 9/10 Posiekane prażone migdały lub pekany ŁG 2.1 / 100 g 8/10 Skórka z limonki ŁG 2.1 / 100 g 9/10 Napój białkowy stracciatella ŁG 2.2 / 100 g 5/10 Wanilia skyr ŁG 2.2 / 100 g 7/10 Całe surowe orzeszki ziemne ŁG 2.3 / 100 g 8/10 Mieszanka cynamonu, wanilii i soli morskiej ŁG 2.3 / 100 g 7/10 Mieszanka orzechów i nasion surowych (bez dodatku cukru) ŁG 2.3 / 100 g 9/10 Orzeszki ziemne ŁG 2.3 / 100 g 8/10 Prażone orzeszki ziemne ŁG 2.3 / 100 g 7/10 Surowe ziarna orzeszków ziemnych ŁG 2.3 / 100 g 8/10 Mleko ŁG 2.3 / 100 g 6/10 Mleko krowie ŁG 2.3 / 100 g 6/10 Mleko pasteryzowane ŁG 2.3 / 100 g 6/10 Produkt mleczny ŁG 2.3 / 100 g 6.5/10 Spienione mleko ŁG 2.3 / 100 g 6.5/10 Zioła prowansalskie ŁG 2.3 / 100 g 9/10 Lekki sos z patelni ŁG 2.4 / 100 g 6/10 Makaron rybny z marchewką ŁG 2.4 / 100 g 7.5/10 Mieszane orzechy (surowe) ŁG 2.4 / 100 g 8/10 Mieszane orzechy surowe ŁG 2.4 / 100 g 8.5/10 Mieszanka orzechów ŁG 2.4 / 100 g 8.5/10 Mieszanka orzechów bez cukru ŁG 2.4 / 100 g 8/10 Napój kwasowy ŁG 2.4 / 100 g 6/10 Orgain Czekoladowy Koktajl Białkowy Fudge ŁG 2.4 / 100 g 4/10 Pistacja skyr ŁG 2.4 / 100 g 7.5/10 Prażone migdały z kakao bez cukru ŁG 2.4 / 100 g 8/10 Anyż ŁG 2.5 / 100 g 9/10 Bazylia, oregano, kultury ŁG 2.5 / 100 g 9/10 Budyń czekoladowy z białka ŁG 2.5 / 100 g 6.5/10 Domowy rosół z makaronem razowym ŁG 2.5 / 100 g 7/10 Klopsik z marchewką ŁG 2.5 / 100 g 5.5/10 Otoweats Keto Sandwich Thin ŁG 2.5 / 100 g 7/10 Rozmaryn ŁG 2.5 / 100 g 8/10 Sałatka cezar z kurczakiem i bekonem ŁG 2.5 / 100 g 7/10 Suszone owoce mnicha ŁG 2.5 / 100 g 9/10 Zielona herbata z miodem rzepakowym ŁG 2.5 / 100 g 7.5/10 Zupa z makaronem z kurczakiem ŁG 2.5 / 100 g 6/10 Orzechy laskowe łuskane ŁG 2.5 / 100 g 9/10 Orzechy laskowe w łupinie ŁG 2.5 / 100 g 8.5/10 Wegańskie masło orzechowe ŁG 2.5 / 100 g 7.5/10 Bezalkoholowe wino riesling ŁG 2.7 / 100 g 3/10 Krakers z siemienia lnianego ŁG 2.7 / 100 g 8/10 Masło migdałowo-cynamonowe ŁG 2.7 / 100 g 8/10 Mąka z siemienia lnianego ŁG 2.7 / 100 g 9/10 Mieszanka migdałów, orzechów włoskich i nerkowców bez soli, lekko przyprawiona ŁG 2.7 / 100 g 8.5/10 Orzechy i migdały ŁG 2.7 / 100 g 8/10 Wrap z siemienia lnianego ŁG 2.7 / 100 g 9/10 Gulasz z cukinią, soczewicą i pomidorami ŁG 2.8 / 100 g 9/10 Masło orzechowe 100% ŁG 2.8 / 100 g 8.5/10 Masło orzechowe naturalne ŁG 2.8 / 100 g 8/10 Kakao w kawałkach ŁG 2.9 / 100 g 8/10 Łuska siemienia lnianego ŁG 2.9 / 100 g 9/10 Nasiona lnu namoczone ŁG 2.9 / 100 g 9/10 Panierka z mielonych nasion lnu (flaxseed breading) ŁG 2.9 / 100 g 9/10 Siemię lniane ŁG 2.9 / 100 g 9/10 Siemię lniane brązowe ŁG 2.9 / 100 g 9/10 Siemię lniane tłuczone ŁG 2.9 / 100 g 9/10 Ajwar ŁG 3 / 100 g 8.5/10 Barszcz ŁG 3 / 100 g 9/10 Barwnik roślinny ŁG 3 / 100 g 8.5/10 Bezcukrowa guma do żucia ŁG 3 / 100 g 2/10 Białko pistacjowe ŁG 3 / 100 g 8/10 Białko sojowe wegetariańskie ŁG 3 / 100 g 6/10 Bogaty sos z patelni ŁG 3 / 100 g 6/10 Brzoskwinia w plasterkach w wodzie ŁG 3 / 100 g 9/10 Brzoskwiniowa dynia ŁG 3 / 100 g 2/10 Budyń z chia ŁG 3 / 100 g 8/10 Budyń z ciasteczkami waniliowymi ŁG 3 / 100 g 8/10 Bulion warzywny z makaronem gryczanym ŁG 3 / 100 g 7/10 Burger sojowy ŁG 3 / 100 g 7.5/10 Burger z łososia ŁG 3 / 100 g 8/10 Caponata ŁG 3 / 100 g 7/10 Cebula z marchewką ŁG 3 / 100 g 9/10 Cebulki z grilla ŁG 3 / 100 g 9/10 Chleb z nasionami niskowęglowodanowy ŁG 3 / 100 g 9/10 Chrupiące pieczone cebule ŁG 3 / 100 g 6/10 Curry z pieczarkami ŁG 3 / 100 g 8.5/10 Cykoria korzeń (korzeń cykorii) ŁG 3 / 100 g 8/10 Czarna porzeczka ŁG 3 / 100 g 8/10 Czarne jagody z niesłodzonym jogurtem greckim ŁG 3 / 100 g 9/10 Czerwona pomarańcza ŁG 3 / 100 g 8.5/10 Czerwone jagody ŁG 3 / 100 g 9/10 Czerwone porzeczki ŁG 3 / 100 g 9/10 Deser diy (stevia/owoc mnicha, mniej soli) ŁG 3 / 100 g 7/10 Domowa kotlet z makreli ŁG 3 / 100 g 8/10 Domowy sos z kokosa i świeżych ziół ŁG 3 / 100 g 8/10 Dynia ŁG 3 / 100 g 7/10 Dynia gotowana ŁG 3 / 100 g 9/10 Dynia gotowana na parze ŁG 3 / 100 g 8/10 Dżem bez cukru ŁG 3 / 100 g 8/10 Dżem brzoskwiniowy słodzony erytrytolem lub stewią ŁG 3 / 100 g 6/10 Ekstrakt jagodowy bez cukru ŁG 3 / 100 g 9/10 Ekstrakt pomarańczowy ŁG 3 / 100 g 8/10 Ekstrakt z brahmi ŁG 3 / 100 g 9/10 Ekstrakt z hibiskusa (skoncentrowany) ŁG 3 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.