Produkty bez jaja

10 189 produktów

Produkty bez jaj jako składnika. Wykluczono majonez, większość wypieków i wiele rodzajów makaronu. Pozostają produkty nieprzetworzone i przygotowania bez jaj. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Wegetariański sos grzybowy z jogurtem greckim ŁG 1 / 100 g 7/10 Wędzone tempeh ŁG 1 / 100 g 7/10 wężownica ŁG 1 / 100 g 9/10 Wieprzowina adobada ŁG 1 / 100 g 5/10 Wieprzowina al pastor ŁG 1 / 100 g 5/10 Winegret cytrynowy ŁG 1 / 100 g 9/10 Wiosenna sałata ŁG 1 / 100 g 9/10 woda kokosowa ŁG 1 / 100 g 8/10 Woda kokosowa niesłodzona ŁG 1 / 100 g 7/10 Woda z malinami i nasionami chia ŁG 1 / 100 g 9/10 Wodorosty ŁG 1 / 100 g 10/10 Wodorosty ŁG 1 / 100 g 8/10 Wodorosty ŁG 1 / 100 g 9/10 Wodorosty nori ŁG 1 / 100 g 8/10 Wodorosty wakame ŁG 1 / 100 g 8/10 Wołowina birria ŁG 1 / 100 g 7/10 Wołowina suszona ŁG 1 / 100 g 4/10 Wołowina z cebulą ŁG 1 / 100 g 7/10 Wrap z grillowanym kurczakiem lub indykiem w liściach sałaty ŁG 1 / 100 g 9/10 Wrap z grillowanym kurczakiem w liściach sałaty ŁG 1 / 100 g 9/10 Wrap z tofu i nori ŁG 1 / 100 g 7/10 Wrapy warzywne ŁG 1 / 100 g 10/10 Wybrzeże ŁG 1 / 100 g 9/10 Wyciągi roślinne ŁG 1 / 100 g 9/10 Wysokobiałkowy twaróg ze zmielonym siemieniem lnianym i cynamonem cejlońskim ŁG 1 / 100 g 8/10 wywar tom yum ŁG 1 / 100 g 6/10 Wywar z natki pietruszki i selera ŁG 1 / 100 g 10/10 Zakwas buraczany (fermentowany napój z buraków i czosnku) ŁG 1 / 100 g 9/10 Zalewa na bazie soku z cytryny i świeżych ziół, bez dodatku soli ŁG 1 / 100 g 10/10 Zapiekana cykoria ŁG 1 / 100 g 9/10 Ziarna kefirowe ŁG 1 / 100 g 8/10 Ziarna kefiru ŁG 1 / 100 g 8/10 Zielona cebula ŁG 1 / 100 g 10/10 Zielona cebulka ŁG 1 / 100 g 9/10 Zielona fasolka z patelni z grzybami i oliwą ŁG 1 / 100 g 9/10 Zielona papryka ŁG 1 / 100 g 9/10 Zielona sałata z dressingiem ŁG 1 / 100 g 8/10 Zielona sałatka z ziarnami ŁG 1 / 100 g 9/10 Zielona trawa jęczmienia ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Zielone części dymki ŁG 1 / 100 g 10/10 Zielone oliwki bez pestek ŁG 1 / 100 g 6/10 Zielone warzywa liściaste ŁG 1 / 100 g 10/10 Zielony koktajl ŁG 1 / 100 g 9/10 Zioła (tymianek, bazylia) ŁG 1 / 100 g 10/10 Zioła gotowane ŁG 1 / 100 g 10/10 Zioła mieszane suszone ŁG 1 / 100 g 9/10 Zioła śródziemnomorskie ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Ziołowy sos kefir ŁG 1 / 100 g 8/10 Zrazy cielęce ŁG 1 / 100 g 6/10 Zupa drobiowa z kalafiorem ŁG 1 / 100 g 9/10 zupa jarzynowa klarowna ŁG 1 / 100 g 8/10 Zupa kalafiorowa ŁG 1 / 100 g 9/10 Zupa kalafiorowa z kurkumą i oliwą z oliwek ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Zupa kalafiorowo-pieczarkowa (puree) ŁG 1 / 100 g 8/10 Zupa krem z brokułów i kalafiora ŁG 1 / 100 g 9/10 Zupa miso ŁG 1 / 100 g 8/10 Zupa miso (z dashi) ŁG 1 / 100 g 7/10 Zupa miso warzywna ŁG 1 / 100 g 8/10 Zupa miso z boczniakiem królewskim i szczypiorkiem ŁG 1 / 100 g 7/10 Zupa miso z daikonem ŁG 1 / 100 g 7/10 Zupa miso z kapustą ŁG 1 / 100 g 8/10 Zupa miso z maitake ŁG 1 / 100 g 7/10 Zupa miso z okrą ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Zupa miso z pastą miso o obniżonej zawartości sodu i algami wakame ŁG 1 / 100 g 8/10 Zupa miso z pomidorami, dymką i grzybami ŁG 1 / 100 g 7/10 Zupa miso z rehydratowanymi algami i grzybami shiitake ŁG 1 / 100 g 7/10 Zupa miso z sardynkami, miso o obniżonej zawartości sodu i dodatkowymi algami ŁG 1 / 100 g 8/10 Zupa miso z tofu, wodorostami i warzywami liściastymi ŁG 1 / 100 g 8/10 Zupa miso z wakame ŁG 1 / 100 g 7/10 Zupa miso z warzywami ŁG 1 / 100 g 8/10 Zupa miso z wieprzowiną ŁG 1 / 100 g 6/10 Zupa orja ŁG 1 / 100 g 7/10 Zupa pad thai ŁG 1 / 100 g 6/10 Zupa szpinakowa ŁG 1 / 100 g 9/10 Zupa warzywna świeża ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Zupa z cukinii i pora ŁG 1 / 100 g 9/10 Zupa z gorczycy sarepskiej ŁG 1 / 100 g 9/10 Zupa z kurczakiem i warzywami o niskiej zawartości tłuszczu ŁG 1 / 100 g 9/10 Zupa z ogórka i awokado ŁG 1 / 100 g 9/10 Zupa z okrą i wieprzowiną ŁG 1 / 100 g 7/10 zupa z pokrzywy ŁG 1 / 100 g 9/10 zupa z pulpetami ŁG 1 / 100 g 6/10 Zupa z suszonego mintaja ŁG 1 / 100 g 8/10 zupa z trukwy ŁG 1 / 100 g 10/10 Zupa z zimowego melona z kurczakiem ŁG 1 / 100 g 8/10 zwykły ser ŁG 1 / 100 g 8/10 Żółta dynia letnia ŁG 1 / 100 g 9.5/10 깍두기 (Kkakdugi) ŁG 1 / 100 g 7/10 甘酢だれ (Sweet Vinegar Sauce) ŁG 1 / 100 g 4/10 Quark półtłusty ŁG 1 / 100 g 8/10 Sos serowy ŁG 1 / 100 g 3/10 Salsa ŁG 1 / 100 g 9/10 Białko z bobu ŁG 1.1 / 100 g 8/10 Kiełki fasoli ŁG 1.1 / 100 g 8/10 Koncentrat białka ŁG 1.1 / 100 g 8/10 krem chili ŁG 1.1 / 100 g 3/10 Masło migdałowe ŁG 1.1 / 100 g 7/10 Orzechy laskowe ŁG 1.1 / 100 g 9/10 Orzechy włoskie ŁG 1.1 / 100 g 8/10 Ostrygi ŁG 1.1 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.