Altro

1716 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

proteine del caffè in polvere ad alto contenuto proteico CG 3 / 100 g 6/10 Proteine di pistacchio CG 3 / 100 g 8/10 Quiche Lorraine CG 3 / 100 g 4/10 Rafano preparato CG 3 / 100 g 3/10 Salsa adjika CG 3 / 100 g 7/10 Salsa ai funghi con panna acida CG 3 / 100 g 4/10 Salsa al curry di arachidi e cocco CG 3 / 100 g 5/10 Salsa al curry rosso thailandese CG 3 / 100 g 4/10 Salsa al peperoncino morita CG 3 / 100 g 4/10 Salsa al vino marsala CG 3 / 100 g 6/10 Salsa all'aglio CG 3 / 100 g 3/10 Salsa all'anatra CG 3 / 100 g 4/10 Salsa alle cipolle CG 3 / 100 g 6/10 Salsa di cipolla CG 3 / 100 g 6.5/10 Salsa di cocco e erbe fresche fatta in casa CG 3 / 100 g 8/10 Salsa di curry leggera CG 3 / 100 g 6/10 Salsa di curry verde CG 3 / 100 g 6/10 Salsa di senape CG 3 / 100 g 6/10 Salsa enchilada CG 3 / 100 g 7/10 Salsa harissa CG 3 / 100 g 4/10 Salsa korma CG 3 / 100 g 4/10 Salsa tikka CG 3 / 100 g 6/10 Salsa tsuyu CG 3 / 100 g 3/10 salsa vegetariana CG 3 / 100 g 7/10 Salsa voodoo CG 3 / 100 g 5.5/10 Salsiccia della Pomerania CG 3 / 100 g 3/10 Salsiccia vegana ad alto contenuto di fibre CG 3 / 100 g 7/10 Salsiccia vegana tipo Pommersche CG 3 / 100 g 3/10 Salsiccia vegetariana CG 3 / 100 g 7/10 Sbriciolato di manzo senza carne CG 3 / 100 g 5/10 Spezzatino di manzo con orzo e verdure CG 3 / 100 g 8.5/10 Stroganoff ai funghi CG 3 / 100 g 6/10 Sugo alla vodka CG 3 / 100 g 6/10 Sugo di arrosto CG 3 / 100 g 5.5/10 Sugo di padella ricco CG 3 / 100 g 6/10 Tagliata vegana CG 3 / 100 g 7/10 Tofu ripieno di pesce latte CG 3 / 100 g 6/10 vegan doner strips CG 3 / 100 g 6/10 Vinaigrette balsamica CG 3 / 100 g 4/10 Zuppa acida di segale con lievito madre di grano saraceno CG 3 / 100 g 7/10 Zuppa cinese istantanea CG 3 / 100 g 2/10 Zuppa di cavolfiore con riso e pollo CG 3 / 100 g 7.5/10 Zuppa di cipolle francese CG 3 / 100 g 4/10 Zuppa di pollo con mais CG 3 / 100 g 7/10 condimento per pizza CG 3.2 / 100 g 5.5/10 Chiodi di garofano macinati CG 3.3 / 100 g 8/10 Cardamomo CG 3.4 / 100 g 9/10 Salsa Dynamite CG 3.5 / 100 g 2/10 Salsa Rhode Island CG 3.5 / 100 g 2/10 Integratore a base di erbe CG 3.8 / 100 g 9/10 Semi di psillio CG 3.8 / 100 g 10/10 Crema per insalata CG 3.9 / 100 g 3/10 Polvere stabilizzante CG 3.9 / 100 g 9/10 Affettato vegetale CG 4 / 100 g 4/10 Affettato vegetale affumicato hickory CG 4 / 100 g 4/10 Aroma naturale di cannella CG 4 / 100 g 9/10 Base per salsa gulasch CG 4 / 100 g 5/10 Base per salsa stufato CG 4 / 100 g 5.5/10 Benefiber in polvere CG 4 / 100 g 9/10 Borscht bianco CG 4 / 100 g 6.5/10 Brodo di pollo con noodles CG 4 / 100 g 4/10 Cannella di Ceylon CG 4 / 100 g 9/10 Carne vegetale CG 4 / 100 g 6.5/10 Chili con carne CG 4 / 100 g 8/10 Chili con tacchino magro, fagioli extra e brodo a basso contenuto di sodio CG 4 / 100 g 8/10 Chili di tacchino magro fatto in casa con fagioli e verdure fresche CG 4 / 100 g 7/10 Chiodi di garofano essiccati CG 4 / 100 g 9/10 Chutney di cocco CG 4 / 100 g 6/10 condimento alla cipolla CG 4 / 100 g 4/10 Condimento di yuzu e limone CG 4 / 100 g 4/10 Cotoletta di uovo CG 4 / 100 g 5/10 Crema di funghi CG 4 / 100 g 5/10 Crema di peperoni CG 4 / 100 g 5.5/10 Crema vegetale a base di avena CG 4 / 100 g 7/10 Erbe e spezie essiccate CG 4 / 100 g 8/10 Feijoada CG 4 / 100 g 6/10 Fette di cipolla crude con hummus CG 4 / 100 g 8/10 Frittata alla salsa di soia dolce CG 4 / 100 g 4.5/10 Frittata di patate dolci e uova CG 4 / 100 g 7.5/10 Frittata giapponese CG 4 / 100 g 5/10 Gomma di carruba CG 4 / 100 g 8/10 Gomma di guar e gomma di xantano CG 4 / 100 g 7/10 Insalata di pollo con noci pecan e mirtilli rossi CG 4 / 100 g 6/10 Involtino di spinaci con hummus e trota affumicata CG 4 / 100 g 7/10 Mini quiche con spinaci e pancetta CG 4 / 100 g 4/10 Miscela di erbe e spezie secche CG 4 / 100 g 7/10 Miscela di erbe e spezie senza sale CG 4 / 100 g 8/10 Misto di frutta e verdura CG 4 / 100 g 9/10 mortadella vegana CG 4 / 100 g 3/10 Myrtle di limone CG 4 / 100 g 8/10 Pappa reale CG 4 / 100 g 7/10 Pasta di curry CG 4 / 100 g 6/10 pasta di peperoncino sambal CG 4 / 100 g 3/10 Pasta di peperoncino semplice CG 4 / 100 g 4/10 Pasta di peperoni CG 4 / 100 g 6/10 Pesto di pomodoro CG 4 / 100 g 3/10 Pollo con fagioli bianchi al chili CG 4 / 100 g 8/10 Pozole di pollo CG 4 / 100 g 6/10 Prosciutto vegano CG 4 / 100 g 3/10 Proteine al gusto biscotto CG 4 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuito — 3 pagine

Il tuo diario alimentare settimanale

Registra pasti, carico glicemico e umore. Individua schemi in 3 settimane.

Niente spam. Cancellati quando vuoi.