Salsa enchilada
IG basso
CG 4.5 per tazza tipica (150 g) · CG 3 per 100 g
- Carico e indice glicemico basso
- Contenuto moderato di sodio
Salsa enchilada ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 4.5.
Aggiornato il 29 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Salsa enchilada è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 8 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grassi | 1.2 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 1 g |
| Sodio | 600 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico e indice glicemico basso
- Contenuto di fibra moderato
- Grassi saturi bassi
- Contenuto moderato di sodio
- Zuccheri aggiunti presenti
Calcola il carico glicemico di un pasto con Salsa enchilada
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Salsa enchilada?
Salsa enchilada ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 4.5; per 100 g il carico glicemico è 3.
Salsa enchilada è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Salsa enchilada ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Salsa enchilada sulla glicemia?
Salsa enchilada ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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