Pollo con fagioli bianchi al chili

GI 38 · BassoCG 6 / tazza8/10

IG basso

38 GI

CG 6 per tazza tipica (150 g) · CG 4 per 100 g

Punteggio Logi 8/10

Carico e indice glicemico basso
Contenuto moderato di sodio

Pollo con fagioli bianchi al chili ha un indice glicemico di 38 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 6.

Aggiornato il 17 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

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CG 3 per 100 g Aggiungere più verdure non amidacee riduce ulteriormente il carico glicemico e aumenta fibre, vitamine e antiossidanti.

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Pollo con fagioli bianchi al chili è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

120

Calorie

11 g

Carboidrati

11 g

Proteine

3.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	120 kcal
Carboidrati	11 g
Zuccheri (totali)	2.2 g
Naturali	1.7 g
Aggiunti	0.5 g
Fibre	3.2 g
Solubili	1 g
Insolubili	2.2 g
Proteine	11 g
Grassi	3.5 g
Saturi	0.8 g
Insaturi	2.2 g
Sodio	350 mg

Livello di lavorazione

65%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Carico e indice glicemico basso
Buon contenuto di fibra
Alta proteina, basso processamento
Contenuto moderato di sodio
Alcuni zuccheri aggiunti
Contiene alcuni grassi saturi

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Pollo con fagioli bianchi al chili?

Pollo con fagioli bianchi al chili ha un indice glicemico di 38 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 6; per 100 g il carico glicemico è 4.

Pollo con fagioli bianchi al chili è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Pollo con fagioli bianchi al chili ha un indice glicemico basso (38), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Pollo con fagioli bianchi al chili sulla glicemia?

Pollo con fagioli bianchi al chili ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.

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