Mini quiche con spinaci e pancetta
IG basso
CG 4.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 4 per 100 g
- Contiene proteine da uova e pancetta
- Alto contenuto di grassi saturi
Mini quiche con spinaci e pancetta ha un indice glicemico di 28 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 4.8.
Aggiornato il 5 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mini quiche con spinaci e pancetta è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 13 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 20 g |
| Saturi | 8 g |
| Insaturi | 10 g |
| Sodio | 600 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene proteine da uova e pancetta
- Include spinaci per i micronutrienti
- Alto contenuto di grassi saturi
- Contenuto moderato di sodio
- Crosta di pasta lavorata
Calcola il carico glicemico di un pasto con Mini quiche con spinaci e pancetta
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mini quiche con spinaci e pancetta?
Mini quiche con spinaci e pancetta ha un indice glicemico di 28 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 4.8; per 100 g il carico glicemico è 4.
Mini quiche con spinaci e pancetta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mini quiche con spinaci e pancetta ha un indice glicemico basso (28), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Mini quiche con spinaci e pancetta sulla glicemia?
Mini quiche con spinaci e pancetta ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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