Zuppa di miso
IG basso
CG 2.4 per tazza (240 g) · CG 1 per 100 g
- Carico e indice glicemico molto bassi
- Alto contenuto di sodio
Zuppa di miso ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una tazza (240 g) aggiunge un carico glicemico di 2.4.
Aggiornato il 14 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Zuppa di miso è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 bowl | 240 g | 2.4 |
| 1 tazza | 240 g | 2.4 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 32 kcal |
| Carboidrati | 3.5 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.4 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grassi | 1 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.6 g |
| Sodio | 650 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico e indice glicemico molto bassi
- Processamento minimo
- Contiene fibre e proteine benefiche
- Alto contenuto di sodio
- Basso contenuto di fibre complessivo
- Diversità limitata di micronutrienti
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zuppa di miso?
Zuppa di miso ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una tazza (240 g) ha un carico glicemico di 2.4; per 100 g il carico glicemico è 1.
Zuppa di miso è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zuppa di miso ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Zuppa di miso sulla glicemia?
Zuppa di miso ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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