Zuppa di miso (con dashi)
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Zuppa di miso (con dashi) ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Zuppa di miso (con dashi) si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Zuppa di miso (con dashi) è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene probiotici derivanti dalla fermentazione
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Fonte di proteine vegetali
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Livello di lavorazione moderato
- ✗ Basso contenuto di fibre
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 35 kcal |
| Carboidrati | 4.5g |
| Zuccheri (totali) | 1.2g |
| Naturali | 1.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0.7g |
| Solubili | 0.2g |
| Insolubili | 0.5g |
| Proteine | 2.2g |
| Grassi | 1.1g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 0.7g |
| Sodio | 870mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zuppa di miso (con dashi)?
Zuppa di miso (con dashi) ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Zuppa di miso (con dashi) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zuppa di miso (con dashi) ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Zuppa di miso (con dashi) sulla glicemia?
Zuppa di miso (con dashi) ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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