Involtino di spinaci con hummus e trota affumicata
IG basso
CG 4.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 4 per 100 g
- Buona fonte di proteine
- Sodio moderato da pesce affumicato
Involtino di spinaci con hummus e trota affumicata ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 4.8.
Aggiornato il 18 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Involtino di spinaci con hummus e trota affumicata è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 10 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2.2 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 9 g |
| Saturi | 2.2 g |
| Insaturi | 5.5 g |
| Sodio | 540 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di proteine
- Contiene grassi sani da pesce e hummus
- Contenuto moderato di fibre
- Sodio moderato da pesce affumicato
- Contiene ingredienti lavorati (pesce affumicato, farina)
- Non adatto per allergie al pesce
Calcola il carico glicemico di un pasto con Involtino di spinaci con hummus e trota affumicata
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Involtino di spinaci con hummus e trota affumicata?
Involtino di spinaci con hummus e trota affumicata ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 4.8; per 100 g il carico glicemico è 4.
Involtino di spinaci con hummus e trota affumicata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Involtino di spinaci con hummus e trota affumicata ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Involtino di spinaci con hummus e trota affumicata sulla glicemia?
Involtino di spinaci con hummus e trota affumicata ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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