Zuppa di cipolle francese

GI 45 · BassoCG 4.5 / tazza4/10

IG basso

45 GI

CG 4.5 per tazza tipica (150 g) · CG 3 per 100 g

Punteggio Logi 4/10

Contiene un po' di proteine
Alto contenuto di sodio

Zuppa di cipolle francese ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 4.5.

Aggiornato il 8 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Zuppa di cipolle francese è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

Calorie

6.5 g

Carboidrati

2.1 g

Proteine

2.1 g

Grassi

per 100g

Calorie	55 kcal
Carboidrati	6.5 g
Zuccheri (totali)	2.5 g
Naturali	2 g
Aggiunti	0.5 g
Fibre	0.7 g
Solubili	0.2 g
Insolubili	0.5 g
Proteine	2.1 g
Grassi	2.1 g
Saturi	1.1 g
Insaturi	1 g
Sodio	420 mg

Livello di lavorazione

65%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contiene un po' di proteine
Apporta fibre grazie alle cipolle
Fonte di calcio grazie al formaggio
Alto contenuto di sodio
Contiene zuccheri aggiunti e pane raffinato
Livello di lavorazione moderato

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Zuppa di cipolle francese?

Zuppa di cipolle francese ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 4.5; per 100 g il carico glicemico è 3.

Zuppa di cipolle francese è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Zuppa di cipolle francese ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Zuppa di cipolle francese sulla glicemia?

Zuppa di cipolle francese ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.