Spezzatino di manzo con orzo e verdure
IG basso
CG 4.5 per tazza tipica (150 g) · CG 3 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Contenuto moderato di sodio
Spezzatino di manzo con orzo e verdure ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 4.5.
Aggiornato il 23 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Spezzatino di manzo con orzo e verdure è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 55 kcal |
| Carboidrati | 7.5 g |
| Zuccheri (totali) | 1.6 g |
| Naturali | 1.6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.7 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.2 g |
| Proteine | 3.2 g |
| Grassi | 1.2 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 0.7 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Buono contenuto di fibre
- Minima lavorazione
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene carne rossa
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spezzatino di manzo con orzo e verdure?
Spezzatino di manzo con orzo e verdure ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 4.5; per 100 g il carico glicemico è 3.
Spezzatino di manzo con orzo e verdure è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spezzatino di manzo con orzo e verdure ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Spezzatino di manzo con orzo e verdure sulla glicemia?
Spezzatino di manzo con orzo e verdure ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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