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1716 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Frittata CG 1 / 100 g 6.5/10 Frittata CG 1 / 100 g 8/10 Frittata agli spinaci con semi di lino macinati CG 1 / 100 g 8/10 frittata ai funghi CG 1 / 100 g 7/10 Frittata di broccoli e curcuma CG 1 / 100 g 8/10 Frittata di spinaci CG 1 / 100 g 7.5/10 Frittata di verdure CG 1 / 100 g 8/10 Frittata di verdure CG 1 / 100 g 8/10 Gambi di sedano fresco con crema di mandorle naturale CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di pollo alla griglia CG 1 / 100 g 9/10 Involtini di indivia e prosciutto CG 1 / 100 g 6/10 Involtino di spinaci CG 1 / 100 g 7.5/10 Jus al vino rosso CG 1 / 100 g 4/10 Kefir di latte di cocco CG 1 / 100 g 7/10 Kefir vegano CG 1 / 100 g 8/10 Ketchup ai funghi CG 1 / 100 g 4/10 Lavanda CG 1 / 100 g 9/10 Marinata CG 1 / 100 g 10/10 marinata alla paprika CG 1 / 100 g 3/10 Marinatura CG 1 / 100 g 3/10 Mix di noci e funghi saltati CG 1 / 100 g 8/10 Mostarda fatta in casa CG 1 / 100 g 6/10 Muffin con uova, spinaci e feta CG 1 / 100 g 7/10 Muffin di frittata di uova e verdure (fatti in casa) CG 1 / 100 g 8/10 Negima nabe con spinaci o cavolo riccio CG 1 / 100 g 8/10 Olive con mandorle CG 1 / 100 g 8/10 Omelette con verdure al vapore CG 1 / 100 g 8.5/10 Omelette Western CG 1 / 100 g 6.5/10 Pancake a basso contenuto di sodio CG 1 / 100 g 7/10 pancake proteico CG 1 / 100 g 7/10 Panino all'uovo (confezionato) CG 1 / 100 g 6/10 Panna vegetale CG 1 / 100 g 6/10 Pasta all'uovo con avocado e lime CG 1 / 100 g 7.5/10 Pasta di tofu a base di piante con rafano CG 1 / 100 g 6/10 Pesto ai funghi CG 1 / 100 g 6/10 Pesto al basilico con semi di girasole e lievito alimentare (senza latticini) CG 1 / 100 g 6/10 Pesto leggero con yogurt greco CG 1 / 100 g 7/10 Pesto senza formaggio CG 1 / 100 g 7/10 Petto di pollo allevato al pascolo, cavolo riccio saltato, avocado a fette CG 1 / 100 g 9/10 Petto di pollo magro con verdure arrosto non amidacee CG 1 / 100 g 9/10 Petto di tacchino magro con broccoli CG 1 / 100 g 9/10 Petto di tacchino magro con verdure a foglia e verdure fresche CG 1 / 100 g 9/10 Quiche di farina di mandorle e uova CG 1 / 100 g 7/10 Riduzione di tamari e zenzero CG 1 / 100 g 4/10 Ripieno di broccoli al vapore e ricotta a basso contenuto di grassi CG 1 / 100 g 9/10 Ripieno di chia CG 1 / 100 g 6/10 Salsa ai finferli CG 1 / 100 g 5/10 salsa ai funghi CG 1 / 100 g 5/10 Salsa al formaggio CG 1 / 100 g 7/10 Salsa al limone senza zucchero CG 1 / 100 g 7/10 salsa al vino bianco CG 1 / 100 g 4/10 salsa al vino bianco CG 1 / 100 g 4/10 Salsa all'aglio CG 1 / 100 g 5/10 Salsa all'aglio a basso contenuto calorico CG 1 / 100 g 5/10 Salsa alle erbe CG 1 / 100 g 7/10 Salsa barbecue al cinghiale senza zucchero CG 1 / 100 g 5/10 Salsa di agrumi con stevia CG 1 / 100 g 7/10 Salsa di ali CG 1 / 100 g 3/10 Salsa di coriandolo e lime CG 1 / 100 g 5/10 Salsa di erba cipollina CG 1 / 100 g 6.5/10 Salsa di soia senza glutine CG 1 / 100 g 4/10 Salsa di yogurt di cocco alle erbe CG 1 / 100 g 7/10 Salsa in padella CG 1 / 100 g 8/10 Salsa mista CG 1 / 100 g 6.5/10 Salsa piccante CG 1 / 100 g 6/10 Salsa piccante per intingere CG 1 / 100 g 5/10 Salsa ranch senza zucchero CG 1 / 100 g 4/10 Salsa Sriracha dolcificata con stevia o eritritolo CG 1 / 100 g 6/10 Salsa teriyaki fatta in casa con stevia e sale ridotto CG 1 / 100 g 6/10 Salsa Tonkatsu CG 1 / 100 g 6/10 Semi di chia con latte di mandorla senza zucchero CG 1 / 100 g 9/10 Semi di senape fermentati CG 1 / 100 g 7/10 Sformato di zucchine e pollo allo yogurt CG 1 / 100 g 8/10 Spiedino di carne e verdure CG 1 / 100 g 8/10 Sugo di cavolfiore e pollo CG 1 / 100 g 9/10 Sugo di funghi vegetariani con yogurt greco CG 1 / 100 g 7/10 Sugo di tacchino CG 1 / 100 g 7/10 Tamari senza glutine, aceto di mele e salsa di senape piccante CG 1 / 100 g 5/10 Tofu con salsa di pomodori secchi CG 1 / 100 g 7/10 Uova sode con bastoncini di carota e cetriolo CG 1 / 100 g 9/10 uova strapazzate al pomodoro CG 1 / 100 g 7/10 Uova strapazzate al pomodoro (senza zucchero) CG 1 / 100 g 7.5/10 uova strapazzate con verdure CG 1 / 100 g 8/10 Verdure CG 1 / 100 g 7/10 Vinaigrette al limone CG 1 / 100 g 9/10 Vuna CG 1 / 100 g 4/10 Vuna in scatola CG 1 / 100 g 4/10 Wrap proteici CG 1 / 100 g 8.5/10 yogurt di latte di cocco CG 1 / 100 g 6/10 Yogurt di semi di canapa CG 1 / 100 g 7/10 Zuppa agrodolce CG 1 / 100 g 6/10 Zuppa chiara CG 1 / 100 g 8/10 Zuppa di melone d'inverno con pollo CG 1 / 100 g 8/10 Zuppa di miso CG 1 / 100 g 8/10 Zuppa di miso con alghe reidratate e funghi shiitake CG 1 / 100 g 7/10 Zuppa di miso con cavolo CG 1 / 100 g 8/10 Zuppa di miso con daikon CG 1 / 100 g 7/10 Zuppa di miso con funghi cardoncelli e cipollotti CG 1 / 100 g 7/10 Zuppa di miso con gombo CG 1 / 100 g 6.5/10 Zuppa di miso con maiale CG 1 / 100 g 6/10
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