Frittata agli spinaci con semi di lino macinati
IG basso
CG 0.3 per fetta tipica (30 g) · CG 1 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Contenuto moderato di sodio
Frittata agli spinaci con semi di lino macinati ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una fetta tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 0.3.
Aggiornato il 28 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Frittata agli spinaci con semi di lino macinati è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 145 kcal |
| Carboidrati | 2.5 g |
| Zuccheri (totali) | 1.1 g |
| Naturali | 1.1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 10.5 g |
| Grassi | 10.5 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 7.5 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Ricco di acidi grassi omega-3
- Buona fonte di fibre
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene colesterolo dalle uova
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Frittata agli spinaci con semi di lino macinati?
Frittata agli spinaci con semi di lino macinati ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una fetta tipica (30 g) ha un carico glicemico di 0.3; per 100 g il carico glicemico è 1.
Frittata agli spinaci con semi di lino macinati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Frittata agli spinaci con semi di lino macinati ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Frittata agli spinaci con semi di lino macinati sulla glicemia?
Frittata agli spinaci con semi di lino macinati ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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