Makanan laut

585 makanan

Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

Salmon diasinkan dengan kecap asin — 8/10 Salmon goreng — 7.5/10 Salmon kaleng — 9/10 Salmon liar — 9/10 Salmon liar — 7/10 Salmon liar atau cod — 9/10 Salmon mentah — 8/10 salmon nori — 8.5/10 salmon wakame — 8/10 Sarden — 8/10 Sarden dalam air — 8/10 sarden goreng — 7/10 Sarden kukus — 9/10 Sarden Pasifik — 8.5/10 Sarden Rebus — 9/10 Sarden segar atau panggang — 9/10 Sarden tangkapan liar — 9/10 sashimi — 9/10 Sashimi tilapia — 9/10 Sate udang — 8/10 Scallop Panggang — 8.5/10 Scampi (mentah) — 9/10 Seafood campuran — 9/10 selai ikan kembung — 7/10 selai ikan kod asin — 8/10 Serpihan Bonito — 7/10 serutan ikan cakalang — 7/10 Shime saba (makarel marinasi cuka) — 7/10 Siput air tawar — 9/10 Siput laut — 8.5/10 Siput laut — 9/10 Siput rebus — 8/10 Sotong — 9/10 Sprat asap — 7/10 Steak ikan todak — 7/10 Steak ikan todak — 6/10 Steik ikan kod — 9/10 Sturgeon asin — 5/10 sup ikan rebus — 8/10 tapas udang bumbu bawang putih — 8/10 tarama — 3/10 Telur ikan — 8/10 Telur ikan belanak — 5/10 telur ikan hering — 8/10 Telur ikan pollock — 6/10 telur ikan salmon chum — 7/10 telur ikan terbang — 7/10 telur salmon — 8/10 Tentakel cumi sous-vide — 8/10 terasi — 3/10 terasi — 3/10 terasi — 4/10 teri goreng — 7/10 tilapia kukus — 9/10 tilapia rebus — 9/10 Tinta cumi — 5/10 Tinta cumi kering — 6/10 Tiram asap — 7/10 tiram mentah — 9/10 Tiram mentah — 8/10 Tiram rebus — 8/10 Trout panggang — 8/10 Tuna — 8/10 tuna asap kaleng dengan lemon dan minyak — 6/10 tuna dalam minyak zaitun — 6/10 Tuna dengan wijen — 8/10 Tuna Kaleng — 7/10 tuna kaleng bumbu herbal dalam minyak zaitun — 6/10 tuna kaleng pedas — 6/10 tuna mentah — 9/10 Tuna putih — 8/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) — 7/10 Udang — 8/10 udang asin — 7/10 Udang cokelat — 9/10 Udang goreng — 6/10 Udang karang giling — 9/10 Udang karang norwegia — 9/10 udang kering — 8/10 Udang mentah — 9/10 udang merah — 9/10 udang merah royal — 9/10 Udang panggang tepung almond — 8/10 Udang rendam kecap — 7/10 Udang utuh dehidrasi digiling halus — 6/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.