Makanan laut

585 makanan

Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

Ikan sarden — 9/10 ikan sashimi — 9/10 ikan saury pasifik — 8.5/10 ikan scorpion — 9/10 Ikan sebelah utuh — 9/10 ikan silver carp — 9/10 Ikan smelt — 9/10 Ikan smelt kering — 6/10 Ikan smelt segar kukus — 9/10 ikan sprats goreng — 6/10 Ikan terbang — 9/10 ikan teri — 9/10 Ikan teri — 6/10 Ikan teri — 6/10 Ikan teri kering — 6/10 ikan tongkol — 8.8/10 Ikan trout — 8.5/10 Ikan trout — 9/10 ikan trout asap — 7/10 ikan trout asin — 7/10 Ikan trout goreng — 8/10 Ikan trout kaleng — 8/10 Ikan trout pelangi (mentah) — 9/10 ikan tuna asap — 7/10 ikan turbot — 9/10 Ikan Walleye — 8/10 ikan whiting biru kering — 7/10 Ikan Yellowtail — 9/10 jelly ikan — 8/10 kakap kukus — 9/10 kaki kepiting kukus — 8/10 Kaldu ikan — 8.5/10 Kaldu ikan — 7.5/10 Kaldu ikan bening — 8/10 Kaldu ikan tanpa garam — 9/10 Kaldu kerang — 8/10 Kaldu udang — 8/10 Kaldu udang — 7/10 karpacio ikan kakap putih — 9/10 kaviar merah — 7/10 Kembung — 7/10 keong sawah — 9/10 kepala ikan — 8/10 Kepiting — 9/10 Kepiting sarung tangan Tiongkok — 8.5/10 Kerang — 8/10 Kerang — 8/10 kerang asap — 6/10 kerang bambu — 9/10 kerang dalam kaldu kerang — 7/10 kerang darah — 9/10 Kerang hijau — 8/10 kerang kaleng — 7/10 kerang kupas — 8/10 kerang mariniere — 8/10 Kerang scallop — 8/10 Kerang-kerangan — 8/10 Kerapu laut — 8/10 Kipper — 7/10 Kolagen laut — 7/10 Krill — 9/10 lele bakar — 8.5/10 Lobster — 8/10 Makanan laut matang (udang, kerang, remis) — 8/10 Makarel asap — 8/10 Makarel Atlantik — 9/10 makarel matang — 8.5/10 Makarel panggang — 9/10 Makarel rebus — 8.5/10 marida — 9/10 Minyak hati ikan kod — 6/10 Minyak ikan — 6/10 minyak sarden — 5/10 Olahan tuna — 7/10 oles ikan trout — 6/10 Pasta ikan — 6/10 pasta ikan dan makarel — 8/10 pasta ikan teri — 4/10 Pasta makarel — 6.5/10 Pasta tuna rumahan dengan yogurt Yunani — 8/10 Peptida kolagen (kulit ikan tangkapan liar) — 7/10 perch — 9/10 perut asap — 7/10 pike — 9/10 pollock — 8.5/10 pollock panggang — 9/10 Potongan ikan — 9/10 rebusan cumi rebus — 8/10 Red mullet — 9/10 Salad ikan putih — 5/10 Salad Skagen — 5/10 Salmon — 9/10 Salmon asap — 8/10 salmon asin — 6/10 Salmon Atlantik asap panas dengan dill — 7.5/10 salmon cabai asap — 7/10 Salmon coho asap — 7/10 salmon congelado — 8.5/10 salmon cured — 7/10 Salmon dengan wijen — 8.5/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.