ikan saury pasifik
Tanpa indeks glikemik8.5/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8.5/10
- tinggi asam lemak omega-3
- lemak jenuh sedang
ikan saury pasifik tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 9 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
ikan saury pasifik adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
170
Kalori
0 g
Karbohidrat
19.5 g
Protein
10.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 19.5 g |
| Lemak | 10.5 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 7.5 g |
| Natrium | 70 mg |
Tingkat pemrosesan
10%
Minimal
Mengapa skor ini?
- tinggi asam lemak omega-3
- sumber protein yang sangat baik
- rendah karbohidrat
- lemak jenuh sedang
- mengandung kolesterol
Alergen
Mengandung: ikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik ikan saury pasifik?
ikan saury pasifik tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah ikan saury pasifik cocok untuk penderita resistensi insulin?
ikan saury pasifik tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Makanan terkait
Cek ikan saury pasifik di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
