Shime saba (makarel marinasi cuka)
Indeks glikemik belum diukur
- Tinggi asam lemak omega-3
- Kandungan natrium tinggi
Shime saba (makarel marinasi cuka) belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 1 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 2 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ikan kembung
- tanpa GI
Ikan kembung - Ikan kembung masak kuah tomat kunyitGI 25 · GL 1 per 100 g tomato stewturmeric
- GI 20 · GL 1 per 100 g bavarian style
Makarel bavaresque - GI 20 · GL 1 per 100 g miso soup
Sup miso dengan makarel - GI 40 · GL 2 per 100 g chilisalad
Salad pedas dengan makarel - GI 45 · GL 5 per 100 g steamed
Makarel kukus dengan brokoli dan quinoa - ikan kembung gorengtanpa GI fried
- +9 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Shime saba (makarel marinasi cuka) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 1 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 14 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 8.5 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi asam lemak omega-3
- Kaya protein
- Dampak glikemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
- Pemrosesan sedang
- Mengandung lemak jenuh
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Shime saba (makarel marinasi cuka)?
Indeks glikemik Shime saba (makarel marinasi cuka) belum diukur. Mengandung 1 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Shime saba (makarel marinasi cuka) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Shime saba (makarel marinasi cuka) belum diukur. Dengan 1 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Bentuk Ikan kembung mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Ikan kembung dalam basis data ini, Ikan kembung masak kuah tomat kunyit memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Shime saba (makarel marinasi cuka) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
