Salmon mentah
Tanpa indeks glikemik8/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- Bebas dari beban glikemik
- Kandungan lemak jenuh sedang
Salmon mentah tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 18 Feb 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #175167 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Salmon
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Salmon mentah adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
208
Kalori
0 g
Karbohidrat
20.42 g
Protein
13.42 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 208 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20.42 g |
| Lemak | 13.42 g |
| Jenuh | 3.2 g |
| Tidak jenuh | 10.22 g |
| Natrium | 59 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Bebas dari beban glikemik
- Kandungan protein tinggi
- Kaya akan asam lemak omega-3
- Kandungan lemak jenuh sedang
- Tidak mengandung serat makanan
Alergen
Mengandung: ikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salmon mentah?
Salmon mentah tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Salmon mentah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salmon mentah tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek Salmon mentah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
